这里有好习惯
在这里建立健康习惯
ENJOY 21天 免费健康类别
优惠有效期至2月28日
瑜伽是我们的激情。 您的健康是我们的执着！
学习。 Practice. Grow. 欢迎回家！
特色善良
莉亚·苏格曼
艾美·施耐德·格林
凯利·亚历山大（Kelly Alexander）
-
-
-
-
-
6流口水值得素食舒适食品食谱’ve Gotta Try
舒适的食物是在这样的时代做出的。尝试这些素食主义者舒适的食物食谱。它们都是经典，可以给所有人带来欢乐，而不仅仅是素食主义者！
艾美·施耐德·格林 | 2021年1月13日
-
-
-
红外线疗法: 8 健康Benefits + 什么 You Need to Know
对红外线疗法感兴趣？这是您需要了解的有关红外线桑拿浴室，它们如何工作以及去时会有什么期望的所有信息。
萨曼莎·简·格雷 | 2021年1月8日
-
摩ri座的新月：这里’s 什么 It Means for Your Zodiac Sign
摩ri座的新月是新周期的开始。我们都会感到更有野心和自律。看看这对您的十二生肖意味着什么！
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） | 2021年1月7日
-
-
-
黑人女性节日创始人创建全球健康+社会正义活动
认识瑜伽和健康领域的领导者Talaya Thomas。她是瑜伽士，老师和The Moovment虚拟健康活动的创建者。在这里了解更多！
瑜伽士批准 | 2021年1月2日
-
以下是通过四个简单步骤执行刻录仪式的方法
燃烧仪式是一种变革性的仪式，您可以使用它来消除任何负面情绪。这是您执行此强大礼仪的分步指南。
妮莎·巴格迪亚（Nisha Baghadia） | 2020年12月31日
-
再见2020！新年要放手迎接的5种清洗仪式
使用这5种清洁习惯迎接新的一年。现在该是清洁，重设和养成滋养您的思想，身体和精神的习惯的时候了。学习怎样！
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） | 2020年12月30日
-
25分钟就寝时间瑜伽顺序，带来更好的睡眠（照片教程）
按照这个简单的就寝前瑜伽顺序进行操作，以减慢身体，头脑的速度，并帮助您获得更好的睡眠。明天早上，您会很高兴的！
杰西·雷恩（Jessie Wren） | 2020年12月24日
-
注意炎症的这5个警告信号（听起来像您吗？）
区分我们体内的炎症并不总是那么容易。这里有5个炎症警告信号，需要注意以保持身体健康。
梅利莎·赖特（Melissa Wright） | 2020年12月24日
-
这就是精神健康如何影响您的身心健康
无论您身处何处动荡，精神健康都是通往内心安宁的道路。这就是它，以及它如何影响您的身心健康。
崔西娜·帕特奈克（Trishna Patnaik） | 2020年12月23日
-
这种3成分的DIY牙膏配方是天然的，生态友好的+需要5分钟的时间才能制成
想尝试制作自己的DIY牙膏吗？这种三成分的DIY牙膏配方简单，简单且自然。它可以对抗细菌并帮助美白牙齿。
克里斯蒂娜·丹科娃（KristínaDanková） | 2020年12月23日
-
-
什么’s Great (And 什么’s Hard) About Each Enneagram Type in Relationships
当涉及到九型人格关系时，您的九型人格类型可能很重要。每种类型都有优点和缺点，它们混合在一起并相互匹配。在此处了解所有相关信息。
林恩·鲁洛（Lynn Roulo） | 2020年12月22日
-
香脆腰果泰国藜麦沙拉配姜花生酱（食谱）
藜麦沙拉是营养，缓解和滋味的理想之选。因此，这种带有藜麦花生酱的泰国藜麦沙拉食谱将是您的新宠。
凯利·亚历山大（Kelly Alexander） | 2020年12月20日
-
-
-
国际瑜伽音乐家DJ 塔兹·拉希德（Taz Rashid） 分享他的故事和他的音乐（采访）
DJ 塔兹·拉希德（Taz Rashid） 的使命是改变瑜伽老师，冥想者及其他人的音乐世界。与他一起阅读这次采访以了解他的故事。
丹妮尔·努米斯（Denelle Numis） | 2020年12月18日
-
“Knit My Ribs?”6种令人困惑的瑜伽暗示
瑜伽老师在上课时会使用瑜伽提示，虽然这些提示会有所帮助，但有时会造成混淆。我们在这里解构并解释6种常见的瑜伽提示。
托尼亚·韦策尔 | 2020年12月17日
-
-
-
-
-
呼啦圈：体育锻炼和精神健康的6大好处
呼啦圈是在您的身心中流动的一种好玩的方式。这里有呼啦圈的6个好处和3个提示，可帮助您开始旅程。
克里斯蒂娜·丹科娃（KristínaDanková） | 2020年12月12日
-
Mind-Body Connection: 什么 It Is 和 How It Impacts Our Wellness
身心是不分离的。什么影响一个影响另一个。毫无疑问，存在着身心联系。在此处了解所有相关信息。
崔西娜·帕特奈克（Trishna Patnaik） | 2020年12月11日
-
练习这十种瑜伽姿势以缓解膝盖疼痛
膝关节疼痛是许多人的痛苦问题，但是瑜伽可以帮助您！这些瑜伽姿势可以舒缓和加强膝盖关节，缓解膝盖疼痛。
艾莉·弗拉维奥（Allie Flavio） | 2020年12月11日
-
伙计们：如果您不练习这7种瑜伽姿势，那您就错过了
男士瑜伽当然不是什么新鲜事物。实际上，这就是瑜伽练习了几千年了！这里有7种完美的瑜伽姿势，可增强力量和柔韧性。
莉亚·苏格曼 | 2020年12月11日
-
善解人意：这是应对世界+兴旺发展的8种方法
对于同情心，感觉就像您承载着世界的重压。了解您承担过多的8个警告信号，以及移情处理和发展的8种方式。
梅根·约翰逊（Maegan Johnson） | 2020年12月10日
-
2020年的两个’最期待的占星术事件就在这里
从射手座的新月食到大结章并进入水瓶座时代，在这里了解每种因素如何影响您的十二生肖！
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） | 2020年12月10日
-
-
-
这个隔夜胡萝卜蛋糕早餐碗需要5分钟准备（食谱）
这种隔夜的胡萝卜蛋糕早餐碗配方令人垂涎，富含营养成分，只需几分钟即可准备。请享用！
凯利·亚历山大（Kelly Alexander） | 2020年12月9日
-
感到沮丧和充满自我判断时，增强积极自我对话的17种方法
当您情绪低落和充满自我判断力时，这里有17种有效的方法可以增强您的积极思考和自我谈话，使您的心理状态更健康。
阿什顿·奥古斯特 | 2020年12月4日
-
什么 餐饮 s Have Gluten? We Answer This Common Question 用 a Gluten-Free 餐饮 List
哪些食物含有麸质，哪些没有？以下是无麸质食品清单（以及应避免食用的食物），以帮助您进行无麸质饮食的指导。
以利沙汤普森 | 2020年12月4日
-
-
-
-
-
-
16本现代神秘主义者必读的书
借助此必读书籍清单，探索现代神秘主义者的魔力！从水晶到塔罗牌再到自我爱，您的灵魂将从这些神秘的书中发光。
摩根·加尔扎（Morgan Garza） | 2020年12月1日
-
简短讲完’瑜伽士布赖恩（Yogi Bryan）甜言蜜语的冥想（亵渎）
如果您不能不分心地坐着冥想，那么来自Yogi Bryan的简短而F * ckin甜蜜引导式冥想正是您所需要的！
瑜伽士批准 | 2020年12月1日
-
双子座Eclipse 2020发生在这个满月：这里’s 什么 It Means for Your Zodiac Sign
双子座的日食将阐明您的人际关系。加上满月，这个2020年的月食将使问题迫在眉睫。
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） | 2020年11月28日
-
-
-
纸牌游戏可以使您的心理健康受益的7种令人惊讶的方式
纸牌游戏不仅仅是打发时间的一种方式。纸牌游戏实际上有许多令人惊讶的心理好处。在这里找到所有关于它的信息。
达山·索玛什卡（Darshan Somashekar） | 2020年11月23日
-
-
了解有关迷走神经及其如何缓解焦虑神经系统的所有信息
影响迷走神经张力和刺激迷走神经比您想象的要容易。在此处了解所有相关信息，并使用此技术来使您的神经系统平静。
特蕾莎·梅森（Teresa Mason） | 2020年11月20日
-
了解如何安全地练习5个初学者后弯姿势（瑜伽教程）
后弯令人振奋，加强了瑜伽姿势，这些姿势要求正确对齐以确保安全。了解如何安全地练习这5个新手入门！
尼科尔·蔡斯（Nichol Chase） | 2020年11月20日
-
-
谁是B.K.S.艾扬格？在此了解有关此瑜伽大师的所有信息
谁是B.K.S.艾扬格（Iyengar），为什么他在瑜伽界如此出名？在这里了解有关此瑜伽大师和大师老师的所有信息。
莉亚·苏格曼 | 2020年11月19日
-
-
-
这个基本的初学者瑜伽练习适合所有级别的人（照片教程）
刚开始时瑜伽会令人生畏，但这不是必须的！任何级别的任何人都可以使用这种简洁的初学者瑜伽顺序。请享用！
查德·埃文斯（ChardéEvans） | 2020年11月15日
-
-
-
子宫内膜异位症: 什么 You Need to Know + 3 Natural Remedies That Can Help
子宫内膜异位症是子宫内膜组织在子宫外生长的结果。了解您需要了解的知识以及可以帮助您的自然子宫内膜异位疗法。
兰达·威廉姆斯 | 2020年11月12日
-
用这8种准备姿势翻转您的握力和国王鸽王姿势
不确定如何以Pigeon King的姿势翻转握力？练习这8个瑜伽姿势，可以安全地准备身体，充分展现国王鸽的表情。
米歇尔·斯坦格 | 2020年11月12日
-
-
See 什么 This Potent New Moon in Scorpio Means for Your Zodiac Sign
天蝎座的新月邀请我们所有人潜入深渊。情感探索和心理康复是2020年天蝎座新月的主题。
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） | 2020年11月10日
-
-
什么 Is MFR ? Here’s Your In-Depth Guide to Self Myofascial Release
自我肌筋膜松解使用工具瞄准体内筋膜，以改善血液循环，运动范围等。这是您的深入指南。
艾莉·吉尔 | 2020年11月8日
-
-
塔罗镜：在这里’s所有11月星座运势的Tarot卡读物
Tarotscope将Tarot卡读数与您的11月星座运势相结合，以查看本月每个十二生肖的存储内容。这是你的望远镜。
凯特·范·霍恩 | 2020年11月8日
-
您的手腕会在瑜伽中受伤吗？这里’s如何修改5种常见的瑜伽姿势以缓解手腕疼痛
如果在瑜伽过程中手腕受伤，那么您并不孤单。值得庆幸的是，我们可以为此做些事情。以下是修改5种常见瑜伽姿势以缓解手腕疼痛的方法。
莉亚·苏格曼 | 2020年11月2日
-
寻找完美的简易早餐吗？试试这7种隔夜燕麦食谱
如果您正在寻找一种简单，快速且健康的早餐方案，那么一整夜的燕麦就是您的最佳选择！试试这7种美味的隔夜燕麦食谱。
艾美·施耐德·格林 | 2020年11月2日
-
-
-
-
面筋对您有害吗？这里’s 什么 You Need to Know About Eating Gluten-Free
您可能听说过无麸质饮食。但是面筋不好吗？为什么要吃无麸质？这是您有关面筋的所有问题的解答。
以利沙汤普森 | 2020年10月29日
-
通过这些月亮仪式来利用月亮的强大能量
月球是强大的，执行月球仪式有助于我们在每个阶段连接并利用月球的能量。在这里了解如何练习月球仪式！
吉利安·格拉巴奇克（Jillian Grabarczyk） | 2020年10月28日
-
-
10 Thich Nhat Hanh语录培养同情，同情和和平
Thich Nhat Hanh是一位佛教僧侣和精神领袖，他的教导传播正念与和平。通过Thich Nhat Hanh这10条报价获得启发。
凯西·梅因 | 2020年10月27日
-
了解太阳称呼A和太阳称呼B之间的区别（瑜伽图片教程）
在本瑜伽教程中，了解Sun Salutation A和Sun Salutation B（瑜伽中的常见问题）之间的区别，以及如何同时练习两者。
阿什顿·奥古斯特 | 2020年10月27日
-
系好安全带！那里’万圣节那天的蓝色月亮：在这里’■这意味着什么，以及它如何影响每个十二生肖
将此日历标记为日历！您需要记录一下蓝色月亮的含义，这意味着在万圣节和Metonic Cycle的满月期间会发生什么。
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） | 2020年10月24日
-
-
FODMAP 和肠道微生物组之间的关系：此处’s 什么 You Need to Know
FODMAP 和肠道微生物组是内在联系的。您需要了解所有有关它们如何相互影响您的整体健康的信息。
凯瑟琳·克莱平 | 2020年10月23日
-
-
-
-
水星逆行回来了！这里’s如何根据您的十二生肖进行管理
在《水星逆行》中，天蝎座将是激烈而变革的。在10月13日至11月3日水星逆行期间，将对每个星座进行测试。
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） | 2020年10月12日
-
-
-
通过使用这5种瑜伽原则提高您的日常生产力
对于大多数人来说，拥有富有成效的日子是一场真正的斗争。但这并非不可能。将这5项瑜伽原理应用到日常生活中，以提高生产力。
查德·埃文斯（ChardéEvans） | 2020年10月11日
-
立即尝试以下6种健康的Crockpot食谱，享用美味的晚餐
如果您已经在使用Crockpot或想尝试，这些健康的Crockpot食谱是一个不错的起点！享受这6种基于植物的陶罐晚餐食谱。
艾美·施耐德·格林 | 2020年10月11日
-
-
-
生态妈妈：在这里’从头到脚的32种天然婴儿产品推荐清单
如果您是环保妈妈，那么您会关心使用安全天然的婴儿用品。这是为您的宝宝提供环保有机产品的32条建议。
克里斯塔·香农（Krysta Shannon） | 2020年10月9日
-
-
-
这是积极思考的力量，可分解为5大好处
积极思考的力量渗透到我们生活的方方面面。学习积极思考的5个主要好处，以及如何转变为更积极的思维方式。
德里克·艾杜（Derek Aidoo） | 2020年10月2日
-
您的身体已经很漂亮了！使用这5个技巧找到任何大小的信心和身体接受度
当我们不断被告知自己“不够”时，自我接受并不容易。使用这5个技巧可培养出任意大小或形状的正面身体形象。
以利沙汤普森 | 2020年10月1日
-
Tarotscopes：所有十月星座运势的Tarot卡读物
tarotscope将tarot卡读数与您的十月星座运势结合在一起，以查看本月的库存情况。所有的十二生肖，在这里拿你的望远镜吧！
凯特·范·霍恩 | 2020年10月1日
-
-
德文郡和克雷格·哈瑟
以利沙汤普森
兰达·威廉姆斯
瑜伽士批准
玛丽亚·莫斯卡托（Maria Moscato）
萨曼莎·简·格雷
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel）
米歇尔·蒂伦
查德·埃文斯（ChardéEvans）
妮莎·巴格迪亚（Nisha Baghadia）
杰西·雷恩（Jessie Wren）
梅利莎·赖特（Melissa Wright）
崔西娜·帕特奈克（Trishna Patnaik）
克里斯蒂娜·丹科娃（KristínaDanková）
托尼亚·韦策尔
林恩·鲁洛（Lynn Roulo） 
埃尔维拉 
丹妮尔·努米斯（Denelle Numis）
摩根·加尔扎（Morgan Garza）
露丝·芬德利
摩根·卡萨万特
艾莉·弗拉维奥（Allie Flavio）
梅根·约翰逊（Maegan Johnson）
尚塔尔·克林宽
修道院阿塞维多
阿什顿·奥古斯特
玛丽亚·塞克雷斯特·科默
艾米·塞奇威克博士
达山·索玛什卡（Darshan Somashekar）
特蕾莎·梅森（Teresa Mason）
尼科尔·蔡斯（Nichol Chase）
莫文纳·特鲁斯科特
布鲁克·纳利
米歇尔·斯坦格
凯蒂·内斯 
艾莉·吉尔 
克里斯汀·舒曼（Kristen Shuman）
凯特·范·霍恩
考特尼·里德
特里斯坦·加托
丹·琼斯 
吉利安·格拉巴奇克（Jillian Grabarczyk）
凯西·梅因 
凯瑟琳·克莱平
卡拉·比森克
德瓦卡·桑杜（Devakar Sandhu）
克里斯塔·香农（Krysta Shannon）
德里克·艾杜（Derek Aidoo）
来自我们的合作伙伴
-
Sponsored by 第二风
如何在练习中使用3种常见的瑜伽道具（视频教程）
-
Sponsored by 福里亚
女士们：使用这8条秘诀可以使性高潮更持久
-
Sponsored by 织机& Leaf
今天早上的例行活动每天都会为您建立成功的基础
Sponsored by 
Sponsored by 
Sponsored by -
练习这十种瑜伽姿势以缓解膝盖疼痛
艾莉·弗拉维奥（Allie Flavio） |
-
伙计们：如果您不练习这7种瑜伽姿势，那您就错过了
莉亚·苏格曼 |
-
“Knit My Ribs?”6种令人困惑的瑜伽暗示
托尼亚·韦策尔 |
-
25分钟就寝时间瑜伽顺序，带来更好的睡眠（照片教程）
杰西·雷恩（Jessie Wren） |
-
大身体瑜伽：使您的练习安全舒适的10个技巧
以利沙汤普森 |
-
使用这5个瑜伽姿势来增强和锻炼手臂
米歇尔·蒂伦 |
-
黑人女性节日创始人创建全球健康+社会正义活动
瑜伽士批准 |
-
这是如何使用穆拉班达更好的性爱
以利沙汤普森 |
-
对昆达里尼瑜伽感到好奇吗？了解有关此独特瑜伽学科的所有知识
埃尔维拉 |
-
这7个适合初学者的后端让您大开眼界
托尼亚·韦策尔 |
-
老年人瑜伽：遵循以下5条提示进行安全和充实的练习
瑜伽士批准 |
-
Mind-Body Connection: 什么 It Is 和 How It Impacts Our Wellness
崔西娜·帕特奈克（Trishna Patnaik） |
-
SUP瑜伽向我们传授传统瑜伽原理的4种方式
尚塔尔·克林宽 |
-
通过在线瑜伽教学获利的7种商业模式
玛丽亚·塞克雷斯特·科默 |
-
国际瑜伽音乐家DJ 塔兹·拉希德（Taz Rashid） 分享他的故事和他的音乐（采访）
丹妮尔·努米斯（Denelle Numis） |
-
轻松呼吸：隔离期间瑜伽的短片（视频）
瑜伽士批准 |
-
这11项在线产前瑜伽课将帮助您缓解怀孕
莉亚·苏格曼 |
艾莉·弗拉维奥（Allie Flavio）
杰西·雷恩（Jessie Wren）
米歇尔·蒂伦-
加深和扩大自我爱的13个技巧（因为你值得！）
泰勒·温 |
-
根据中医，五种增强肺部的整体方法
露丝·芬德利 |
-
注意炎症的这5个警告信号（听起来像您吗？）
梅利莎·赖特（Melissa Wright） |
-
7种Barre练习以严重烧伤赃物
莉亚·苏格曼 |
-
假期可享用的6种无酒精饮料食谱
艾美·施耐德·格林 |
-
女士们：这里有4种自然平衡荷尔蒙的技巧
查德·埃文斯（ChardéEvans） |
-
不要为此睡：3种消除不良情绪的方法
修道院阿塞维多 |
-
再见2020！新年要放手迎接的5种清洗仪式
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） |
-
什么 餐饮 s Have Gluten? We Answer This Common Question 用 a Gluten-Free 餐饮 List
以利沙汤普森 |
-
9个值得下载的OM-Azing冥想应用程序
艾美·施耐德·格林 |
-
6流口水值得素食舒适食品食谱’ve Gotta Try
艾美·施耐德·格林 |
-
黑人女性节日创始人创建全球健康+社会正义活动
瑜伽士批准 |
-
这个隔夜胡萝卜蛋糕早餐碗需要5分钟准备（食谱）
凯利·亚历山大（Kelly Alexander） |
-
善解人意：这是应对世界+兴旺发展的8种方法
梅根·约翰逊（Maegan Johnson） |
-
呼啦圈：体育锻炼和精神健康的6大好处
克里斯蒂娜·丹科娃（KristínaDanková） |
-
红外线疗法: 8 健康Benefits + 什么 You Need to Know
萨曼莎·简·格雷 |
-
这就是精神健康如何影响您的身心健康
崔西娜·帕特奈克（Trishna Patnaik） |
泰勒·温-
2020年的两个’最期待的占星术事件就在这里
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） |
-
以下是通过四个简单步骤执行刻录仪式的方法
妮莎·巴格迪亚（Nisha Baghadia） |
-
摩ri座的新月：这里’s 什么 It Means for Your Zodiac Sign
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） |
-
用这5种仪式庆祝冬至
摩根·加尔扎（Morgan Garza） |
-
加深和扩大自我爱的13个技巧（因为你值得！）
泰勒·温 |
-
根据中医，五种增强肺部的整体方法
露丝·芬德利 |
-
注意炎症的这5个警告信号（听起来像您吗？）
梅利莎·赖特（Melissa Wright） |
-
16本现代神秘主义者必读的书
摩根·加尔扎（Morgan Garza） |
-
女士们：这里有4种自然平衡荷尔蒙的技巧
查德·埃文斯（ChardéEvans） |
-
不要为此睡：3种消除不良情绪的方法
修道院阿塞维多 |
-
沟通游戏：将对抗变成双赢对话的5条提示
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） |
-
再见2020！新年要放手迎接的5种清洗仪式
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） |
-
什么 餐饮 s Have Gluten? We Answer This Common Question 用 a Gluten-Free 餐饮 List
以利沙汤普森 |
-
9个值得下载的OM-Azing冥想应用程序
艾美·施耐德·格林 |
-
6流口水值得素食舒适食品食谱’ve Gotta Try
艾美·施耐德·格林 |
-
黑人女性节日创始人创建全球健康+社会正义活动
瑜伽士批准 |
-
这是如何使用穆拉班达更好的性爱
以利沙汤普森 |
加入我们的行列 让’S HANG @YOGIAPPROVED
在科罗拉多州
