
以利沙汤普森是一位瑜伽士,学者和作家。她是一位经过400小时培训的注册瑜伽老师。除了瑜伽之外,以利沙最大的爱好是写作。在业余时间,她喜欢旅行,与亲人共度时光,吃美味的食物以及与独角兽拥抱。
由Elisha Thompson发表的所有帖子
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以利沙汤普森 | 2021年1月14日
这是如何使用穆拉班达更好的性爱
如果您想要更好的性爱,则需要意识到缺少的东西。这是使用Mula Bandha与自己和您的伴侣进行更深层次联系的方法。
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以利沙汤普森 | 2020年12月4日
哪些食物含有麸质?我们用无麸质食物清单回答这个常见问题
哪些食物含有麸质,哪些没有?以下是无麸质食品清单(以及应避免食用的食物),以帮助您进行无麸质饮食的指导。
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以利沙汤普森 | 2020年12月4日
大身体瑜伽:使您的练习安全舒适的10个技巧
瑜伽可以使大身体变得既有价值又值得。使用这10种加大尺寸的瑜伽小贴士,可以与您的身体相遇,以安全舒适地进行练习。
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以利沙汤普森 | 2020年11月14日
去无麸质?遵循以下8条正确的技巧
不含麸质是一大进步。这是您需要了解的有关无麸质饮食的所有信息,包括外出就餐和无麸质饮食的技巧。
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以利沙汤普森 | 2020年10月29日
面筋对您有害吗?这里’关于无麸质饮食的知识
您可能听说过无麸质饮食。但是面筋不好吗?为什么要吃无麸质?这是您有关面筋的所有问题的解答。
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以利沙汤普森 | 2020年10月1日
您的身体已经很漂亮了!使用这5个技巧找到任何大小的信心和身体接受度
当我们不断被告知自己“不够”时,自我接受并不容易。使用这5个技巧可培养出任意大小或形状的正面身体形象。
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以利沙汤普森 | 2020年9月14日
想停止关心别人对您的想法了吗?专注于这八件事
想知道如何停止关心别人对你的看法吗?我们许多人这样做,但关心他人的想法却浪费时间和精力。这里有8种停止方式!
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以利沙汤普森 | 2020年6月9日
干刷:您的循序渐进指南以及此印度草药疗法的5个主要优点
干刷的好处很多,因为它对身体和心灵都非常重要。在这里找出最重要的5大好处,以及确切地如何使刷子干燥。
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以利沙汤普森 | 2020年3月14日
意图加油目的:遵循以下5个步骤练习有意生活
有意生活意味着存在,扎根和自我意识。遵循以下5个简单的步骤来实现目标,并了解为什么目标如此强大。
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以利沙汤普森 | 2020年1月6日
我的胃旁路机’t可以改善我的身体形象,但是瑜伽可以做到:这是瑜伽锻炼身体积极性的5种方法
许多人在身体形象方面挣扎,但瑜伽有助于创造健康的身体积极性。阅读有关减肥,瑜伽和发现身体积极性的启发性旅程。
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以利沙汤普森 | 2018年4月25日
开始冥想练习之前,请先做以下6件事
开始冥想练习可能会令人生畏,但这不是必须的。了解如何通过六个简单步骤进行冥想并开始冥想练习。
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以利沙汤普森 | 2018年4月20日
高级瑜伽:杂草在瑜伽练习中是否占有一席之地?
随着大麻的流行,瑜伽和大麻的融合成为瑜伽界的热门话题。在这里了解高级瑜伽是否适合您。
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以利沙汤普森 | 2017年12月19日
腕痛?练习这十项伸展运动,以减轻疼痛和预防伤害
腕部疼痛和伤害在大多数瑜伽士中很常见。这10种瑜伽姿势和伸展运动将有助于减轻手腕疼痛,甚至有助于防止受伤。
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以利沙汤普森 |九月25,2017
休息休息!您的内心孩子会喜欢的10个瑜伽姿势
瑜伽以其康复能力而闻名。试试这10个温柔有趣的姿势,让它们放松,治愈并使内心的孩子自由。
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以利沙汤普森 | 2017年7月23日
这是进行反转的10个理由(如果您需要借口)
倒立是头在心脏下方的任何瑜伽姿势。从改善血液循环到增强免疫力,这就是为什么您应该倒立的原因!
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以利沙汤普森 | 2017年7月5日
通过这9种瑜伽姿势激活您的性能量
瑜伽对很多事情都有好处。它可以帮助您放松,恢复活力,甚至可以性唤醒您。使用这9个瑜伽姿势来激活您的性能量。
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以利沙汤普森 | 2017年6月30日
通过这9种基础瑜伽姿势调入您的身体
当您感觉不平衡时,瑜伽姿势会改变您的能量。尝试这些瑜伽姿势,以在变化和高压力时期使您接地。
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以利沙汤普森 |十月14,2016
这些瑜伽姿势非常适合女性身体
虽然瑜伽普遍对男女双方都有利,但有些特定的姿势特别有益于女性的身心。
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以利沙汤普森 | 2016年9月8日
关于身体图像的全部内容:赤裸裸如何培养自我接纳感
直到瑜伽找到我,我才开始放开所有那些关于我的身体“应该”看起来和感觉像我开始接受和喜欢它的那些先入为主的观念。
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以利沙汤普森 | 2016年8月23日
瑜伽士要闻:尼娜·卡米尔访谈
本月的瑜伽士是才华横溢且鼓舞人心的Nina Camille。妮娜:我的人生口头禅是“今天爱”。瑜伽路线的一部分是将我们的实践奉献给比自己更高的东西
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以利沙汤普森 | 2016年6月21日
10种增加性欲的瑜伽姿势及其原因
性是生活中最令人愉悦的乐趣之一,您的瑜伽练习可以帮助您将性练习提高到一个新的水平!
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以利沙汤普森 | 2015年10月9日
退出并称其为“瑜伽色情”
那些反对瑜伽自拍的人被引述说,越来越多的以瑜伽姿势描绘女孩的图像违背了瑜伽的真实含义和意图,称其为“瑜伽色情”。
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以利沙汤普森 | 2015年5月2日
15条报价可以帮助您更加热情地生活
我们中的许多人都有我们最喜欢的鼓舞人心的名言,这些名言可以帮助我们保持正轨,谦虚,积极和积极。这里有15条奇妙的报价,可以帮助您过上更加热情的生活。
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以利沙汤普森 | 2015年4月24日
世界在终结…是时候该爱了(视频)
这个鼓舞人心的口语录像带可能会让您流泪,但希望能带您去爱更多而不是更少。出去那里,与心型瑜伽士一起生活。通过爱,我们可以改变世界,并将生活呼吸回去。
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以利沙汤普森 | 2015年4月17日
现在更快乐的8种方法
现在更快乐的8种方式:生活可能很困难。有时会有极大的悲伤和痛苦。这些时刻常常使我们感到仿佛世界已经崩溃了。
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以利沙汤普森 | 2015年4月8日
为什么现在应该过自己的生活
为什么现在应该过生活。我最大的挑战之一是恐惧。害怕会和不会。对已经发生的事情的恐惧,再次成为现实。如果我允许的话,我的脑子里会不断有消极的可能性。
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以利沙汤普森 | 2015年3月6日
瑜伽帮助您找到自我接纳的5种方法
定期瑜伽练习可以通过以下五种方式帮助您找到自我接纳和爱心:它迫使您证明自己可以做到。
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以利沙汤普森 | 2014年9月19日
减肥和瑜伽:寻找自我的旅程
减肥和瑜伽:这位女士分享了她在减肥,发现自己和瑜伽过程中令人鼓舞的故事。
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以利沙汤普森 | 2014年9月8日
每个新瑜伽老师都应该知道的6件事
当您踏入瑜伽老师的下一个人生篇章时,请珍惜您为成就而付出的时间,并满怀信心和同情心去追求自己遇到的一切。
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以利沙汤普森 | 2014年8月6日
寻找瑜伽气息的6条提示
据说没有呼吸就没有瑜伽。呼吸是瑜伽的重要组成部分。
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以利沙汤普森 | 2014年8月6日
瑜伽帮助消除焦虑的3种方法
焦虑使我度过了许多平静的早晨。它也花费了下午,晚上和整天。随之而来的是颤抖而出汗的手,赛车的想法