卡拉·比森克（Kara Beussink）发表的所有帖子
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手机上应该有的5种健康应用
顶级健康应用程序可以帮助您轻松实现最佳健康。下载这五个最佳的健康应用程序，享受健身，冥想，瑜伽等。
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厌倦了Zoom吗？通过这10项活动使隔离视频聊天更加有趣
第400次视频聊天后感到无聊吗？这里有一些社交游戏，可以让您与朋友和家人在一起的时光更加充实。
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这里’s如何设计自己的无干扰家庭瑜伽空间
在家练习瑜伽时，您容易分心吗？尝试以下6个技巧，创建一个家庭瑜伽工作室，让您专注于完美的瑜伽空间！
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隔离期间要参加的6场在线瑜伽课程
如果您对COVID-19隔离区有压力，请尝试以下6种在线瑜伽课程，以减压，缓解压力并使自己保持活跃和接地。 Namaste！
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拉玛丽·近藤（Marie Kondo）整理自己的日常护理程序（此处’s How)
您的日常护理是否会让您感到疲倦？遵循玛丽·近藤（Marie Kondo）的建议，使用此清单来整理您的健康例程。
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您上过在线瑜伽课吗？比录音棚更好的5个理由
在线瑜伽课有很多好处。如果您对尝试在线瑜伽持谨慎态度，那么以下五个令人信服的理由参加在线瑜伽课。
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2019年来自世界各地的7个多元化瑜伽静修课程–哪一个给你打电话？
瑜伽静修会将您的瑜伽练习带到一个美丽的地方，在2019年度过一个幸福，振兴的健康假期！这是我们的顶级瑜伽静修精选。
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使用这4种清洁瑜伽练习来清除您的思想并摆脱过去
这4种瑜伽练习可帮助您摆脱过去。瑜伽可以使您头脑清醒，有助于您扎根和呈现，让您在生活中继续前进并蓬勃发展。
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想要更多种类的瑜伽练习吗？在YA课程上尝试这7种独特的在线瑜伽课程
寻找一些独特的瑜伽课吗？在YA课上尝试这些在线瑜伽和健身课，以改变您的日常活动并摆脱舒适区。
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准妈妈和新妈妈的12项咒语
对于分娩或作为新妈妈的生活感到紧张吗？使用这些怀孕口头禅和妈妈们的口头禅，可以使自己的注意力平静下来，缓解压力。
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感到疼痛？使用这些7个技巧来最大程度地提高锻炼后的恢复能力（并防止受伤！）
讨厌的伤害继续使您无法进行运动吗？ Emdur博士提供的这些技巧可最大程度地提高运动后的恢复能力，并完全防止受伤。
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准备开始产后运动常规吗？首先阅读
怀孕后准备开始运动吗？开始产后锻炼程序之前，请务必注意这三件事。
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尝试以下4个重点提示，以在练习瑜伽时保持头脑平静
在瑜伽课上，分心和猴子的思想会使您的注意力偏离吗？使用这四个重点提示，可以建立安静的思维并改善您的练习！
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您是否在进行不健康的自我保健？问问自己这四个问题
自我保健通常被称为缓解焦虑的快速方法。这是判断健康状况是否会影响您的心理健康的方法。
在科罗拉多州
