我们采访了畅销书作家，阿育吠陀专家和广东福利彩票双色球战士撒哈拉·罗斯（Sahara Rose）

By 瑜伽士批准 | 十二月24，2018

撒哈拉玫瑰（Sahara Rose）是最畅销的作家 关于古代智慧的两本书 阿育吠陀 （具有现代感）。这位强大的女士还主持了iTunes排名第一的灵修播客，名为 最高自我播客.

撒哈拉玫瑰（Sahara Rose）形容自己“热衷于将古老的印度草药疗法和精神智慧与现代西方营养科学和心理学以及全球启发性的植物性食谱相结合。”

“千禧一代向新范式转变的领先声音。”– Deepak Chopra

她就是这样做的！从食谱到真实的谈话，撒哈拉沙漠地区正在为子孙后代树立根深蒂固的灵性和广东福利彩票双色球之路。

因此，事不宜迟，让我们更好地了解这个精神广东福利彩票双色球战士！
 
 

认识阿育吠陀专家和丰富心态专家，撒哈拉玫瑰

让我们从这位睿智的女人那里听到更多信息，该女人指导人们为自由，喜悦和目标铺平道路。
 

 

瑜伽士批准：是什么促使您撰写有关阿育吠陀的书籍？

撒哈拉： 我自己的广东福利彩票双色球问题！当我在印度的贫民窟教广东福利彩票双色球时，我病得很重。就在那时，我发现了阿育吠陀，从根本上改变了我的生活。它治愈了我的思想，身体和精神，我决定写一本关于该主题的书–尽管我从未见过作家。

我在印度生活了两年，学习的是阿育吠陀，并撰写了有关该主题的第一本书。几年后，我被企鹅雇用来写 白痴阿育吠陀指南，该书成为全球最畅销的阿育吠陀书。

而且，现在，我刚刚发行了新书 吃起来新鲜：现代植物性阿育吠陀食谱，配方拯救了我的性命。 我的佛法正在使这门古老的康复科学现代化，因此可以像帮助我一样帮助人们。

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YA：什么 has 阿育吠陀 helped you with?

撒哈拉： 我的主要Vata不平衡！我患有慢性消化系统疾病（IBS-C），下丘脑闭经（两年不来），慢性失眠，焦虑，脱发，一直感到寒冷，体重减轻，头晕目眩/头晕时间，关节破裂，腰酸等等！

我可以肯定地说，所有这些问题都不再遵循我现代化的基于工厂的方法。
 

YA：您使用阿育吠陀的方法与传统方法有何不同？

撒哈拉： 我从今天的角度审视阿育吠陀，并质疑保持不变的是什么以及需要升级什么。例如，在阿育吠陀，他们说不要吃超过三个小时前煮熟的食物。在古代印度，这完全有意义，因为他们没有冰箱。

他们还说要避免所有生食，这也很有意义。 。 。因为在印度，如果吃生食会由于土壤中的细菌/寄生虫而生病（我是第一手知道的）。我遵循阿育吠陀的指导方针，但包括来自世界各地的成分和超级食品，并使其适用于当今时代。
 

YA：今天每个人都可以练习的三种印度草药秘诀是什么？

撒哈拉： 如果您的皮肤干燥（Vata Dosha），请多吃些温热的，可磨碎的食物，例如红薯，咖喱和金黄色的羊肉（我在本书中有这方面的食谱） 吃起来新鲜！）远离生冷食品，如冰沙和沙拉。

如果您的皮肤油腻，易长粉刺和发炎（Pitta Dosha），请多喝些凉爽，水合的食物，例如绿叶蔬菜和多汁的水果。远离热，辛辣和酸性食物，例如辣酱和咖啡。

如果您的皮肤充血或混合（Kapha Dosha），请多吃刺激性食物，例如生姜，姜黄和小茴香。我在书中有个很棒的食谱叫CCF茶， 吃起来新鲜。远离乳制品和富含碳水化合物的食物。

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YA：您从书中最喜欢的植物性印度草药配方是什么， 吃起来新鲜?

撒哈拉： 我喜欢地瓜比萨饼！它不含麸质，确实像美味的比萨饼皮。另外，它是tri-doshic（适用于所有三个dosha！）。
 

YA：你’与Deepak Chopra一起工作了很多。什么’他教给你的最大的事情是什么？

撒哈拉： 他一生流连忘返。在我的 最高自我播客 采访他时，我问他如何管理行为和存在。他说，尽管他一直在努力，但他来自一个独立的地方，使他得以继续存在。

当我的日程安排很紧而且我在全国旅行时，这种认识确实对我的书游很有帮助，但是每时每刻都在我身边。

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YA：什么’您对Pittas的第一条广东福利彩票双色球建议？

撒哈拉： 冷却，补充水分，放松。
 

YA：而且，对于Vatas？

撒哈拉： 地面，营养，锚定。
 

YA：而且，对于Kaphas？

撒哈拉： 刺激，摇晃，摆脱困境。
 

YA：如果您必须用一句话来总结阿育吠陀的力量，您会如何？

撒哈拉： 阿育吠陀（Ayurveda）是关于生命的知识，并将您的思想，身体和灵魂的特征视为佛法或生命目标的线索。
 
 

一位大瑜伽士批准谢谢你撒哈拉玫瑰

撒哈拉玫瑰（Sahara Rose）也是YogiApproved的贡献者，您可以 在这里查看她所有很棒的文章.

进入撒哈拉沙漠’她的书，播客，测验和清洗都在她身上 网站，因此您可以认识这位神话般的作者，阿育吠陀专家，以及广东福利彩票双色球和灵性的战士！

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