您想知道的12种姜黄的多种美容和健康用途

艾丽莎·洛佩兹(Alissa Lopez)
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姜黄的用途比您想象的要广泛得多。 。 。 众所周知,这种富含抗氧化剂的香料可通过减少炎症来帮助治疗多种疾病。姜黄还可以用作美容工具,美容,甚至皮肤,洁白的牙齿等等。

有些人甚至用姜黄来帮助认知功能–令人惊讶,对吗?

姜黄素是姜黄中的主要成分,是使香料具有高度治疗性的神奇成分。寻找将姜黄加入饮食的方法对您的身心极为有益。

请继续阅读以找出原因。 。 。以及使用姜黄的所有方法。
 
 

这里 Are 12 Amazing Uses for Turmeric:

姜黄是多功能的。您可以将其用于美容,护肤和健康。为了便于阅读,我们’ve将用途分为两大类:美容和健康。
 
姜黄美容:

1.抗衰老

食用姜黄可以帮助延缓衰老。姜黄茶已成为一种日益流行的抗衰老方法,是冲绳当地人最常使用的一种茶,他们知道这种茶具有 世界上最长的平均寿命.

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2.头皮屑

如果头皮鳞片状,则加1茶匙。姜黄结合2汤匙。橄榄油,荷荷巴油或椰子油可用于减少头皮屑。实际上,将这种混合物按摩到头皮中会改善任何头皮状况。
 

3.化妆

想要创造完美无瑕的效果吗?在您喜欢的有色保湿霜,粉底液或古铜色粉中加入少量姜黄粉,即可获得与您独特的肤色相匹配的完美光泽。印度妇女数十年来一直在使用这个美容秘​​诀。
 

4.肥皂/乳液

这两种方法是相辅相成的,并且是在您的日常工作中实施姜黄的最简单方法之一。在您最喜欢的肥皂/乳液品牌或自制食谱中添加一点姜黄,以舒缓和均匀肤色的发光色调。

姜黄常用于乳液和肥皂中,以减轻因痤疮,湿疹或牛皮癣引起的炎症。
 

5.牙齿美白

想要一个灿烂的笑容吗?在您最喜欢的牙膏上撒些姜黄,或将其添加到自制牙膏或美白配方中,以使牙齿更白。
 

姜黄保健

6.阿尔茨海默氏病

研究表明 姜黄素具有预防和治疗阿尔茨海默氏病的潜力。

姜黄素具有清除淀粉样斑块(淀粉样斑块)的能力,淀粉样斑块是该疾病的关键组成部分,已被证明可克服阿尔茨海默氏病的血脑屏障,从而改善整体记忆。
 

7.关节炎

研究表明 姜黄是治疗骨关节炎和类风湿关节炎的有效自然疗法。

定期食用香料的人会从轻度到中度的关节痛和炎症中得到明显缓解。在某些情况下,姜黄已被证明比抗炎药更有效。

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8.帮助预防癌症

姜黄素 已经显示过 帮助预防癌症。姜黄素可以阻止癌细胞以及放射线诱发的肿瘤的生长并破坏癌细胞。香料可能很快会在抗癌中发挥重要作用。
 

9.沮丧

以为姜黄只对您的身体有益?再想一想。通过逆转抑郁症会引起大脑的某些变化, 研究表明 姜黄素可以是有效的抗抑郁药。
 

10.糖尿病

在治疗糖尿病时,姜黄可通过帮助调节胰岛素水平来增强某些药物的作用。香料甚至 被显示 在某些情况下可以预防2型糖尿病的发作。
 

11.心脏病

研究表明 姜黄素对心血管健康的巨大好处。心脏病跨越许多级别,但与改善内皮功能的能力最相关,内皮功能障碍是心脏病的主要驱动力。
 

12.肝病

姜黄可以保护人体免受某些肝脏疾病的侵害, 根据研究。姜黄素已被证明可以预防和逆转可能最终导致肝硬化的肝损害。
 
 

姜黄的好处和用途是巨大的!

在您的饮食中添加姜黄可以在许多层面上真正改善您的内在和外在美。

从美丽到身心健康,伤口愈合,增强免疫力的香料对生活的各个方面都极为有益。

姜黄被认为是最有效的营养补品之一,几乎不含卡路里(1大汤匙= 24卡路里)且胆固醇为零,在您的日常饮食中添加姜黄绝对是明智之举!

本文和所有包含的信息仅供参考,不能用于治疗或诊断。如果您有任何与健康相关的问题或疑虑,请咨询您的医生。
 

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艾丽莎·洛佩兹(Alissa Lopez)

艾丽莎·洛佩兹(Alissa Lopez)是热瑜伽所有事物的爱好者,但大多数人都喜欢在室温下冥想。艾丽莎(Alissa)秉承着以hakuna matata哲学为中心的均衡生活方式。

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