5种用于缓解压力,增强体力和接地的冬季精油

阿曼达·克里斯蒂安(Amanda Christian)
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尽管精油的使用随着时间的推移而发展, 几个世纪以来,从芳香植物中提取的精油已经用作宗教仪式,化妆品,药​​品等的一部分。

精油有很多用途!在冬季,它们可以用来减轻压力,增强活力并以自然香气增强节日气氛。

以下是一些适合在凉爽,干燥的冬季使用的冬季精油。这些冬季精油可以通过激发精力,放松或扎根的感觉来帮助您抵抗黑暗,寒冷的日子–取决于您在特定日期可能需要的东西。

使用前,请务必确保使用高质量的精油,研究品牌和提取方法,并了解所有注意事项。例如,某些冬季精油不宜在儿童,宠物或怀孕时使用。

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以下是满足您所有冬季需求的5种冬季必备精油:

现在,让我们讨论一些冬季流行的精油!
 

1.薰衣草

薰衣草 是一种万能的精油。清新的花香和甜美的香气,是您感到压力或不知所措时最好的油脂。在假日购物,旅行和冬季庆祝活动之间,薰衣草是一种很好的冬季用油。

它可以与喷雾瓶中的水混合,以使床单和枕头清新。如果您睡前不能放松心情,请在分散器中加入薰衣草精油,闭上眼睛,在入睡前呼吸一下。

如果您不熟悉精油,那么薰衣草就是您的理想起点。在假期中,它也是一个很棒的礼物!

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2.桉树

桉树 是终极冬季精油。它来自常绿乔木的叶子,可以长到50英尺高。这种冬天的油有舒缓,冷却的蒸气。

桉树油扩散时可以获得芳香的好处。在寒冷的冬季,当您因感冒或鼻塞而倒下时,这种冬季精油可以帮助您放松身心。
 

3.檀香木

檀香树可以保留数十年的芬芳。因此,这个冬天的精油具有甜的木质香气。传统上,它用于增强冥想。

您可以使用 檀香精油 在瑜伽练习之前,可以使用扩散器减轻压力并帮助集中精神,也可以在漫长的一天之后将其扩散到您的卧室中,以使自己的睡眠更加宁静祥和。
 

4.橙色

橙色精油 是一种新鲜的甜柑桔油,非常适合那些需要快速补充能量的时代!在寒冷的冬季,像橙色这样的明亮活力油会激发您的动力。

在准备一天的过程中,将几滴橙色的精油放入扩散器中。当您需要起床并准备工作时,它会散发出令人振奋的香气,非常适合寒冷的黑暗早晨。

(注意:如果您曾经局部涂抹橙色精油,则在皮肤上使用后最多12小时内应避免阳光直射。)
 

 
 

5.迷迭香

迷迭香的味道通常与鸡肉,火鸡或烤蔬菜等食物搭配使用,我们通常将其视为烹饪的原料。但是,迷迭香的用途和好处不仅仅限于厨房调味。

迷迭香具有令人振奋的木质香气,被许多文明认为是神圣的。

尽管需要更多研究来确认其有效性, 迷迭香精油 被认为可以刺激头发生长并提高头发强度。当今年冬天的精油与椰子油混合使用时,非常适合在寒冷的冬季治疗干性头皮。

(在怀孕期间和儿童周围避免使用迷迭香精油。)
 
 

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这些只是五种很棒的冬季精油,但还有更多!精油可改善情绪的好处很多。无论您是在忙碌的一天后放松身心还是在早上精力充沛,都可以用油来解决!

通过将几种冬季精油纳入您的日常冬季日常工作,您可以快速感受到它们所提供的振奋人心的效果。告别那些冬天的忧郁症,打招呼,减轻压力,增加精力!

精油可能引起皮肤敏感性。避免接触眼睛,内耳和敏感区域。如果您正在怀孕,护理或在医生的照顾下,请咨询您的医生。

本文和所有包含的信息仅供参考,不能用于治疗或诊断。如果您有任何与健康相关的问题或疑虑,请咨询您的医生。

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阿曼达·克里斯蒂安(Amanda Christian)

阿曼达(Amanda)是一位注册瑜伽老师,热衷于在森林里漫步,教户外瑜伽和画曼荼罗。她的生活是篝火晚会和黑暗的星空。在她的网站上,她有免费的瑜伽课,徒步旅行指南以及如何发挥创意的技巧!跟随她在Instagram和YouTube @amandaoutside上的冒险经历。

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