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5种用于缓解压力，增强体力和接地的冬季精油
尽管精油的使用随着时间的推移而发展， 几个世纪以来，从芳香植物中提取的精油已经用作宗教仪式，化妆品，药品等的一部分。
精油有很多用途！在冬季，它们可以用来减轻压力，增强活力并以自然香气增强节日气氛。
以下是一些适合在凉爽，干燥的冬季使用的冬季精油。这些冬季精油可以通过激发精力，放松或扎根的感觉来帮助您抵抗黑暗，寒冷的日子–取决于您在特定日期可能需要的东西。
使用前，请务必确保使用高质量的精油，研究品牌和提取方法，并了解所有注意事项。例如，某些冬季精油不宜在儿童，宠物或怀孕时使用。
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以下是满足您所有冬季需求的5种冬季必备精油：
现在，让我们讨论一些冬季流行的精油！
1.薰衣草
薰衣草 是一种万能的精油。清新的花香和甜美的香气，是您感到压力或不知所措时最好的油脂。在假日购物，旅行和冬季庆祝活动之间，薰衣草是一种很好的冬季用油。
它可以与喷雾瓶中的水混合，以使床单和枕头清新。如果您睡前不能放松心情，请在分散器中加入薰衣草精油，闭上眼睛，在入睡前呼吸一下。
如果您不熟悉精油，那么薰衣草就是您的理想起点。在假期中，它也是一个很棒的礼物！
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2.桉树
桉树 是终极冬季精油。它来自常绿乔木的叶子，可以长到50英尺高。这种冬天的油有舒缓，冷却的蒸气。
桉树油扩散时可以获得芳香的好处。在寒冷的冬季，当您因感冒或鼻塞而倒下时，这种冬季精油可以帮助您放松身心。
3.檀香木
檀香树可以保留数十年的芬芳。因此，这个冬天的精油具有甜的木质香气。传统上，它用于增强冥想。
您可以使用 檀香精油 在瑜伽练习之前，可以使用扩散器减轻压力并帮助集中精神，也可以在漫长的一天之后将其扩散到您的卧室中，以使自己的睡眠更加宁静祥和。
4.橙色
橙色精油 是一种新鲜的甜柑桔油，非常适合那些需要快速补充能量的时代！在寒冷的冬季，像橙色这样的明亮活力油会激发您的动力。
在准备一天的过程中，将几滴橙色的精油放入扩散器中。当您需要起床并准备工作时，它会散发出令人振奋的香气，非常适合寒冷的黑暗早晨。
（注意：如果您曾经局部涂抹橙色精油，则在皮肤上使用后最多12小时内应避免阳光直射。）
5.迷迭香
迷迭香的味道通常与鸡肉，火鸡或烤蔬菜等食物搭配使用，我们通常将其视为烹饪的原料。但是，迷迭香的用途和好处不仅仅限于厨房调味。
迷迭香具有令人振奋的木质香气，被许多文明认为是神圣的。
尽管需要更多研究来确认其有效性， 迷迭香精油 被认为可以刺激头发生长并提高头发强度。当今年冬天的精油与椰子油混合使用时，非常适合在寒冷的冬季治疗干性头皮。
（在怀孕期间和儿童周围避免使用迷迭香精油。）
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这些只是五种很棒的冬季精油，但还有更多！精油可改善情绪的好处很多。无论您是在忙碌的一天后放松身心还是在早上精力充沛，都可以用油来解决！
通过将几种冬季精油纳入您的日常冬季日常工作，您可以快速感受到它们所提供的振奋人心的效果。告别那些冬天的忧郁症，打招呼，减轻压力，增加精力！
精油可能引起皮肤敏感性。避免接触眼睛，内耳和敏感区域。如果您正在怀孕，护理或在医生的照顾下，请咨询您的医生。
本文和所有包含的信息仅供参考，不能用于治疗或诊断。如果您有任何与健康相关的问题或疑虑，请咨询您的医生。
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泰勒·温
在科罗拉多州
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