庆祝夏至的6种有意义的方式

特蕾莎·梅森(Teresa Mason)
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夏天的狗日终于在北半球来了! 在池畔或海滩度过漫长而,懒的日子,参加烧烤和户外活动–每天似乎都在庆祝美丽的天气。这个夏天最喜欢的一天是一年中最长的一天– June 21st –夏至。
 
关于夏至的一些事情:冬至的庆祝活动可以追溯到基督教之前的传统。 “至日”一词源自拉丁语,大致翻译为“太阳静止不动”。
 
每年有两个冬至:冬至和夏至。在北半球,夏至可能在6月19日至23日之间的任何时候进行,具体时间取决于地球与太阳的方向。冬至有许多名称庆祝:夏季的第一天,仲夏前夕,圣约翰前夕;对于另一些人来说,这是一个庆祝生育的日子,对于某些人来说,这只是一年中最快乐的日子(关于阳光对情绪的影响已有无数研究,并且一年中最长的一天会提供充足的阳光)。
 

以下是庆祝夏至的六种简单方法:

 

瑜珈

通过在外面做一些额外的日光浴来浸泡一年中最长的一天。传统的做法是练习108次太阳敬礼,以迎接冬至并激活我们体内的太阳强大能量(最好在黎明时朝东进行)。
 
2014年是6月21日被正式认可为国际瑜伽日的第一年。在纽约市,他们关门了 时代广场 为庆祝夏至做瑜伽!
 

篝火晚会

篝火一直是许多宗教的传统庆祝活动,以表彰太阳的力量。您可以在篝火旁跳舞,讲故事,做饭,或者只是观看并欣赏火焰和阳光的力量。
 

花冠

使手套过滤器栩栩如生! Solstices在技术上是基于地球在宇宙中的位置的星空庆祝活动,但可以花在欣赏自然的各个方面以及太阳所喂养的一切事物上。制作花环,花冠,花束,为您的花园提供一些薄层色谱,并重新定义自己的发展意图。您也被阳光滋养!
 

举办派对

与您关心的人在一起,充分利用多余的阳光!举办夏至聚会,与亲人一起享受夏天的所有美好时光。
 

吃夏天的食物

参加聚会或不参加聚会,您都可以(当季)享受当季的成果。开烧烤,找到 食谱 享用夏季水果和蔬菜,并享受大地的恩赐!
 

幽思

花点时间欣赏一下您周围的一切。您可以坐在室外,漫步在周围的大自然中,甚至闭着眼睛在室内漫步。牢记自己一生所拥有的一切好处,可以带来感激之情,并激发您整个暑假向内寻求支持和成长。
 

Solstices强烈地提醒着时间的潮起潮落。就像月相,我们周围的一切以及我们内心的一切经历都通过生长和静止,光明与黑暗,夏天和冬天而改变。随着时间的流逝,庆祝自己花时间养育自己,并运用这些建议激发自己的庆祝活动!
 
无论出于什么原因,自古以来6月21日就是冬至的日子。您最喜欢庆祝夏天吗?请分享下面的评论,以及快乐的瑜伽士!
 

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特蕾莎·梅森(Teresa Mason)

邓丽君(Teresa)是一名200小时RYT的作家,也是一名获得认证的综合营养健康教练。作为老师和教练,她专注于自我爱护,身体积极向上和拥抱挑战。她喜欢撰写有关整体康复方式,创造性测序以及使所有人更容易获得全身保健的科学文章。

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