改变思维,改变生活:这就是为什么您需要积极的肯定

艾美·施耐德·格林
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您一生中最常与之交谈的人是Y.O.U.

考虑一下–从第二次睁开眼睛到睡觉的时间,思想不断在我们的脑海中蔓延。

有些是肯定的,有些是Ariana Grande的歌词,您无法忘怀(我们错了吗?)。 。 。黛比·唐纳(Debbie Downer)认为,但很多人都是负面的。
 

我们可以控制我们的大脑。

 
如果您曾经成为自己最大的敌人,那么您并不孤单。我们中的许多人每天都在担心未付帐单,我们的外观,如何通过待办事项清单,甚至更具破坏性的想法。

好消息是我们可以控制自己的大脑。足够多的坏消息淹没了新闻,充斥着我们的社交消息。您的大脑也不必因坏事而超支。

输入:肯定的肯定–一种转变能量和改变生活的有力方法。
 
 

肯定肯定是什么?

您可能听说过 咒语 –重复使用类似“ OM ”的单词或声音来提高冥想的专注力。

肯定肯定和咒语都可用于冥想,正念和自我护理,因此很容易使它们感到困惑或互换使用。但是,他们实际上扮演的角色略有不同,并且在自我保健方面的工作也有所不同。

虽然咒语通常是简短的,并且反复或高呼,但肯定的肯定是完整的句子或更长的短语。它们也可以在我们的脑海中重复出现或大声重复。但是,它们描述的并不是我们希望带入我们生活中的简单声音,例如“ OM ”。

这些重复的短语或想法是 吸引力法则 –您所想/专注的概念就是您所吸引的东西。我们可以选择积极肯定的方式充斥我们的​​思想,以转移我们的精力并将我们想要的东西吸引到我们的生活中。
 

 
 

肯定肯定的力量

积极肯定在意识和潜意识中都起作用,并且随着时间的流逝,可以帮助我们改变想法。这些想法就像抚育植物一样,然后植根并开花,成为现实。

肯定的真正魔术发生在我们头脑中神秘而难以理解的潜意识部分。

我们的潜意识不知道什么是真是假–它只是相信您所说的话。换句话说,想象或真实的情感在我们的大脑中都是一样的。这就是为什么即使您知道一部悲伤的电影也可能会哭泣,即使您知道这只是一部电影。

积极肯定之所以起作用,是因为它们有助于我们利用这一事实。潜意识无法在真实与非真实之间做出决定 然而 真实。如果我们的潜意识“听到”我们不断说“我被财富包围”,那’要加班才能使这个说法正确。
 

你很美丽

图片:youarebeautiful.com


 

如何在生活中运用正面肯定

深信肯定肯定是您一生中需要的东西?有很多方法可以开始将它们纳入您的日常工作。

申明中最令人兴奋的部分之一是它们不会– in fact 不应该 –真实或准确地了解您当前的位置。例如,您是否经常承受金钱压力?担心您的健康问题?
 

不要让消极想法胜出。

 
建立积极的肯定,在 当下 紧张。 “财富自由地流向我”或“我每天都在变得健康”是两个很好的例子。请注意,两者均以当前时态表示,且为肯定短语。 (与“我希望自己富有/健康”相对。)

如果您在努力支付账单或远离目标身体,那么重复“自由流动给我的财富”或“我是我最健康的自我”可能会带来骗人甚至欺诈的感觉。别紧张,这很正常。

如果我们的大脑习惯于降低思想或自我嘲弄,突然将语调转变为积极的感觉会感到彻头彻尾的不适。继续。不要让消极想法胜出。
 

 
 

肯定肯定要点

肯定肯定的好处是,一旦您的大脑定期听到这种“我是”的想法,就会动弹不得,使这一说法成为现实。

当然,单靠肯定并不能让您拥有理想的生活–您仍然必须投入工作。但是,无论您问名人,普通人还是富裕专家,都有太多人认为积极肯定是使他们的生活变得更好的宝贵工具。

头脑是一种不可思议的强大工具。因此,这里就是要发挥这种力量来过上您的最佳生活!

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艾美·施耐德·格林

艾美奖(Emmy)是热情奔放的素食主义者和健身狂,具有旅行癖的精神。当她不训练健身和健康服务对象或不使用旧的翻新房车时,她正在撰写有关食物,环境保护,整体健康以及旅行或举重的内容,以通过健美运动来展示植物性饮食和生活方式的力量。

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