时间飞逝。在季节性生活中找到平静与基础(此处为方法)

德文·巴塔利亚(Devon Battaglia)
By  | 

季节性的生活是这样一个事实,即我们世界中的所有事物都是周期性存在的,每个阶段都以完美的和谐让步。 我们在人类生命周期中看到了这一点, 月相, 月经周期,这本身就是带有日出和日落的一天,当然还有春季,夏季,秋季和冬季的四个主要季节。

这些神圣的循环为我们星球上繁荣的生活奠定了基础。尊重人类内在和周围的节奏是人类几个世纪以来所做的事情,但是现代世界的喧闹声往往使我们从这些流动中分散注意力。

我们可以从故意插入并认识到每个季节的周期和过渡中收集到很多智慧,康复和指导–这就是所谓的季节性生活。
 

我们世界上的所有事物都是周期性存在的,每个阶段都以完美的和谐让步。

 
季节性的生活比在夏天吃西瓜和在冬天穿自己喜欢的毛衣要重要得多。它是与自然循环保持一致,而不是抵抗自然循环的艺术。

真正季节性地生活是有意生活和经历个人,专业和精神发展的终极工具。

当我们有意识地或潜意识地抵制生活的自然节奏时,我们会在身体的各个层面(身体,情感,精神和精神上)造成不适和不和谐。我们可能会感到迷失,沮丧,耗尽或迟钝。

想象一下,季节不存在。 。 。

地球并不意味着任何一个季节都能维持365天。所有生物都需要有意识地收缩和扩张,休息和活动,净化和建造。
 
 

什么是季节性生活,有什么好处?

季节性地生活是有意识地在瞬间之间屈服于我们内部和周围不可避免的变化。季节性生活是指允许那些不同的时期,而不必依赖任何一个时期,并相信所有阶段都会在适当的时候恢复。

如果我们放慢脚步,让自己适应不同的节奏和频率,我们就会认识到,每次呼吸,一天,一生等等都有其独特的阶段或“季节”。例如,您的吸气感觉与呼气完全不同。日出感觉与中午截然不同。
 

季节性生活是与自然循环保持一致,而不是抵抗自然循环的艺术。

 
在我们的现代世界中,我们倾向于庆祝“做事”和活动,抵制静止,内省和休息。巧合的是,我们的 精神疾病, 成瘾以及其他祖先没有的身体和情感疾病。我们试图保持原样,抵制潮流和变化。举例:您今天看过多少个抗衰老广告?

您的情绪健康吗? 这是13种告诉您情绪健康状况的方法(以及如果您回答否则如何到达)

在微观和宏观层面上有意识地随季节流动的好处是广泛而无所不包的!一些好处包括改善身体健康,减轻焦虑,改善情绪,减轻慢性疲劳,加深与自己和地球的联系感,
 

每个季节都拥有自己独特的能量

我们知道春季,夏季,秋季和冬季的四个主要季节,这四个季节中的每个季节对应于我们的呼吸周期的四个部分,月经周期的四个部分或四个月相。
 

 
 
春天的能量就像吸气,卵泡期和上蜡的月亮。这就是增长,加快和发挥的能量。

当您通过呼吸,排卵和满月完全扩张时,夏天的能量就像吸气的顶端。这就是表达,生育能力和丰富度的能量。
 

在微观和宏观层面上有意识地随季节流动的好处是广泛而无所不包的!

 
秋天的能量就像呼气,黄体期和逐渐减弱的月亮。这是收获智慧,反思,减速和聚集的能量。

当您完全空虚,月经和新月时,冬天的能量就像呼气的底部。这是深度,直觉和复兴的能量。
 
 

这是将季节性生活融入生活方式的3种方法

 

1.呼吸练习

通过以下呼吸意识练习,花一些时间在冥想中是一种感觉体内各个季节能量的绝妙方式。

首先观察呼吸的四个不同部分:吸气,吸气顶部,呼气和呼气底部。感受每个部分的独特品质。

选择与当前总体季节相对应的季节,并格外注意这一部分。注意您的感受。您目前需要什么?为您呈现哪些充满活力的品质和邀请?
 

2.举行季节性庆祝活动

在每个季节性变化时都要举行单独或集体庆祝活动。 设定意图,装饰房屋中的空间,感受能量并询问当时该如何将其应用到您的生活中。
 

 
 
例如,了解秋天的能量与反思和收获智慧有关,这如何在整个季节中指导您?你可以练习 108太阳敬礼 欢迎冬至,练习 月亮致敬 在满月,或在春天种新的花园。
 

3.追踪月球

跟踪月相,每天花时间在日记上,记下您所经历的任何反思或见解。

对月相及其含义感到好奇吗? 这是月相及其对您的影响的快速指南

当月亮的相位与当时的主要季节对齐时,请注意不同的能量–夏天是满月,冬天是满月。

利用“日月流”程序利用日月能量 YA班

日月流
凯特·范·霍恩
4节课 | 所有级别

 
 

有意识地生活并与时俱进

在我们每个人都在不断寻找东西并被信息(和错误信息)轰炸的时代,必须记住自己的先天智慧,并每天求助于此。

季节性生活的实践是一种引导您回到自己身边的工具。玩上述一种练习,观看魔术,活力和清晰度的展现吧!

对季节性生活和有意生活有疑问吗?进行您想分享的季节性庆祝活动或仪式吗?请在下面的评论中这样做–我们希望收到您的来信!

该文章已被阅读1000次以上。感觉爱!

评论

精彩的评论!

您必须参观的9大北美自然奇观
我们都听说过世界自然奇观,但是本文专门检查了我们发现的9个奇妙自然奇观。
读 »

德文·巴塔利亚(Devon Battaglia)

德文·雷·巴塔格利亚(Devon Ray Battaglia),理学硕士,北卡罗来纳州,RYT是敏感的,内向的生物的良师益友和催化剂,他们希望通过适应季节性和宇宙流动,地球智慧,内在螺旋和内三角原理,重新成为生活的主权领袖。将耻辱和创伤转化为目的和自由。

内在生活

探索我们的按需
瑜伽和健身课。
查看课程

Psst。我们种一棵树
您参加的每堂课。

瑜伽是我们的激情。 您的健康是我们的执着。

加入我们的行列 让’S HANG @YOGIAPPROVED

发送给朋友
跟着我们  关

已经有帐号了? 登录


创建一个帐户

新来的网站? 创建一个帐户


登录

忘记密码?