文字创造您的现实– That’s为什么需要尽快从词汇中删减这8个词

阿什顿·奥古斯特
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思想创造事物。 我对此深信不疑。我们的想法,我们吸引。我们所说的,我们成为。这就是为什么单词的力量如此真实–我们所说的话正在积极创造我们的现实。然后’为什么关注我们的自我对话至关重要。

在这一点上,甚至有关于正词与否定词在词素上的作用的研究,这是广为人知的 水分子植物.

例如,旁边有“爱”一词的植物生长并繁盛,而旁边有“恨”一词的植物枯萎并最终死亡。

小时候,当我说我“讨厌”某件事时,或者当我说我“做不到”某件事时,爸爸总是会停下来纠正我。他说:“讨厌的话很坚强。” “亨利·福特说,‘无论您认为可以还是不能,您都是对的’。”他提醒我。

文字的力量很强大。我们的自言自语创造了我们的现实,并为我们看待世界的镜头增色。那么,为什么呢,为什么呢?我们养成这样的习惯:说“我是如此愚蠢”或“我永远无法____”之类的话吗?

为什么在我们的常规演讲中,那些不适合我们的言论和陈述如此根深蒂固?
 

注意你的想法;他们成为语言。
注意你的话;他们成为行动。
注意你的行动;他们成为习惯。
注意你的习惯;他们成为角色。
看你的角色;它成为你的命运。”– Lao Tzu

 
老子说的是真的!我们的想法,我们成为,我们所说的,我们创造的。言语的力量非常强大,它们直接影响我们的现实。因此,让我们看一下一些较常用的词和俗语,我们应该在日常对话和想法中尽量少用一些。
 
 

言语的力量+自我对话及其对您生活的影响

这里是您应该切掉的八个单词和陈述,以及原因:
 

1.我不’t Have Time

让我们从我个人最内using的说法开始 太频繁。我像我们许多人一样,过着充实的生活(请注意,我感到写“忙碌的生活”的冲动,但停下来并有意识地使这句话变得更积极–更准确– as “full”).

如果您想要足够糟糕的东西,您将找到一种方法。如果没有,您会找到借口。真的–就这么简单。因此,当您告诉某人(或您自己,就像我经常这样)没有时间时,您真正要说的是A.不是优先事项,或者B.您生活在缺乏中,基础的心态。
 

2.我’m Too Busy

与#1类似,但重要到足以单独包含,“我太忙”的陈述是一种贯穿美国社会的感觉/信念。在美国文化中,我们称之为“美国梦”的老鼠赛跑为忙碌而光荣。

当您不想做某事并且不想伤害某人的感觉时,“我太忙”是一个很好的借口。但除此之外,这是一个危险的湿滑斜坡,很快就会成为一种习惯。争辩您的限制,您将继续遵守!

忙于编写下一本书而不能整夜参加聚会是一个值得的理由。太忙而没有任何乐趣或根本没有社交生活,这是一个应对之道–不只是为了你的朋友–为自己,生活平衡以及对生活的整体满足感。

如果您真的很忙,也许您需要重新安排您的日程安排。而且,如果您真的很诚实并且可以承认,也许您不是 毕竟很忙,您正在感觉– 和 acting –就像你有更多的时间。
 

3.我不能

“不能”是我们一直听到的单词。但这是我们应该在自己和我们的能力范围内相信的一句话吗?绝对不。但是我们一直在说。对于我们中的某些人来说,这是我们对威胁或吓us我们的事情的下意识的反应。

在100个陌生人面前讲话?我做不到!吃得更健康,更活跃,花点时间,辞掉您讨厌的工作并追求梦想? “我做不到!我太忙了,没有时间。”

哇!退后一步,倾听自己–你怎么想和怎么说。如果您一直告诉自己和其他人,您做不到,那您就做不到,这很糟糕。 。 。这导致我们进入第四。
 
 

 

4.这很烂

有时候情况确实糟透了,没关系!但是请注意这一陈述(我最喜欢的口号是12至18岁),这已成为一种习惯性的方式来查看生活中的情况。

事情真的“糟透了”那么糟吗?再次,有时是!他们当然可以。

但是,我们最大的挑战和障碍通常是我们最大的老师和推动者,他们是增长,变革并将我们带到需要的地方。退后一步,尝试在每种情况下都认识到好的或至少是教训。在那里,我可以向你保证。
 

5.我希望

我最大的宠物烦恼之一–“我希望。”这个被动的语句使您在任何情况下都不受控制。这是对宇宙的一种陈述,即您对自己所指的内容的创造力或创造力没有完全的信心(甚至没有能力)。

比较以下陈述:“我希望我能找到这份工作!”与“我可以找到这份工作,我会的。”从雇主的角度来看,您会雇用哪个候选人?那一个 希望 与完全相信自己并进一步建立自己的信心和信誉的人相比,他们能做到吗?

你宁愿是谁:希望你会的那个 过着梦想的生活,或者可以并且将会吗?
 

6.对不起

好的,显然有时间和一个地方道歉。但是,真诚的辩解道歉与空洞的,几乎习惯性的道歉之间存在巨大差异。 女人常常为此感到内gui.

“我很抱歉,但是您能不能让我打通?”真?那需要道歉吗?我看到道歉使用的次数太多了,而且我一直都在这样做。
 
 

 
“很抱歉,我没有立即回复您的短信!” “很抱歉,我今天没有时间整理头发。”对服务员说:“对不起,我的晚餐冷了。”

这是哪里来的?礼貌,有礼貌,不想得罪?抱歉,我们可以停止对所有事情道歉吗?我再试一次–我们能为所有事情停止道歉吗?拥有它!

打扰一下,但我需要通电话。我忙得很开心,直到现在才看到您的短信!我今天没有时间定型–我摇摇晃晃的自然外观。 [对服务员]这道菜冷了–你能把厨房翻新吗?
 

7.从不//总是

“从不”和“总是”与“希望”相似。它们都是向宇宙发送信息并影响您的现实的单词。 “我绝不算什么。” kes!小心点。 “我总是很不幸。”嗯。 。 。您是否真的想增强自己的想法?

翻转脚本,因为也可以永远使用“从不”和“始终”。 “我学到了教训,永远不会再损害我的真正价值。” “我总是准时!”

从您的词汇表中永久消除某些单词并不需要太多–这是关于重塑,也有意识地选择在正确的环境中使用它们以增强个人能力。
 

8.讨厌

仇恨对我们的世界造成了巨大破坏。对其他文化,其他宗教,不同的性取向,反对政治观点的仇恨。 。 。清单继续。仇恨是有毒的,它始于单词本身。

“我恨你。我恨我自己。我讨厌我的_______。”这听起来可能很引人注目,但是从编写这些行开始,我的内心就会产生负面的变化。无论是像“我讨厌我的皱纹”之类的小东西,还是说您讨厌整个人的种族之类的重要事物,它都是又滑又滑的大波纹效应。
 

你的思想是花园,思想是种子。您可以选择种植花朵,也可以选择种植杂草。

 
我最喜欢的一句话非常适合:您的思想是花园,思想是种子。您可以选择种植花朵,也可以选择种植杂草。不要在讲话中长出杂草,也不要用仇恨之词杀死那些植物。
 
 

言语的力量:利用您的自言自语来赋予生活力量

听–我们只是人类,我们被允许感受和发泄并处理我们的感受和情感。如果有这种感觉,我们有权大声疾呼。可以真实而真实 感觉 无论我们感觉到什么。这部分是在表达自己。

如果您想大声疾呼并发脾气,那就全力以赴。我当然不是在提倡我们在这里静音或审查自己。
 

从您的词汇表中永久消除某些单词并不需要太多–这是关于重塑,也有意识地选择在正确的环境中使用它们以增强个人能力。

 
但同样重要的是,在我们让自己能够处理和感觉到之后,我们也要站起来,昂首挺胸,并继续前进。

前进的一大步就是我们如何与自己以及周围的世界互动。当我说自己给自己写的内容和给其他阅读本书的人一样的时候,请相信我。我是心情舒畅和发泄的女王。

但是,发泄出去,让它继续前进与使它成为一种成为习惯的消极习惯之间存在差异。有时,您会陷入某种感觉,说话或以某种方式行事的局面,并且进行的时间比预期的要长。

文字的力量很强大。我们的自我对话塑造了我们的观点,并在创造我们的现实中发挥了重要作用。有目的地,有意识和精确地选择您的单词。说出您的意思并说出您的意思–你欠你自己。
 

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阿什顿·奥古斯特

Ashton是YogiApproved.com的创始人兼编辑总监。她还是瑜伽教练,励志演说家,并且是30天个人成长工作手册《学习成长转变》(可在YogiApproved和Amazon上找到)的作者。您可以在YA课堂上与她一起练习在线瑜伽,并在社交上与她联系!

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