冥想如何成为被困泰国足球队的救赎恩典

莉亚·苏格曼
By  | 

如果有人知道冥想的好处’是泰国足球队的男生 这是国际新闻,而他们最近在洞穴里呆了18天。
 
我们都知道 冥想的好处 很多。我们都听说过冥想会对我们的整体健康和福祉产生积极影响。
 
我们已经读到了缓解压力,保持地面和集中注意力,保持头脑平静,自我的驯服以及冥想可以产生的所有其他看似深奥的好处。
 
尽管有很多优点,但您不太可能期望冥想成为挽救生命的工具。
 
但这正是那个年轻男孩的泰国足球队被困在泰国清莱省一个被水淹没的洞穴中长达18天的情况。
 
 

泰国足球队的困境和救赎恩典

25岁的Ekapol Chanthawong是“野猪”男孩足球队的教练,他一生的大部分时间都被任命为和尚。
 
泰国和尚过着苦行僧的生活。他们在吃饭时接受施舍,在庙宇的地板上的草席上睡觉,在这种情况下,最重要的是,他们大部分时间都在冥想中度过。
 
当季风洪水冲入洞穴入口并将足球队困在里面时,这项经过磨练的技能可能在挽救12名年龄在11至16岁的男孩的生命中发挥了重要作用,这些男孩正与他们的教练一起探索一个洞穴。
 
团队完全与外界隔绝,独自困在黑暗和寒冷的寒冷中,没有食物或清洁的水,几乎没有氧气可以生存,他们转向冥想以缓解压力严重的身体并安抚焦虑的心灵。
 
 

冥想的力量

我们只能想象他们脑海中流淌的想法。尽管他们竭尽全力保持镇定,但窒息,饥饿和溺水一直是人们不断恐惧的根源。
 
然而,尽管身体萎缩和处境严峻,车队还是保持着高昂的情绪。
 
来自不同来源的文章指出,教练在等待命运的过程中带领男孩们进行冥想(本文 进一步深入探讨了泰国足球队队员的家庭成员的发言)。
 
这种平静,舒缓和减轻压力的作法可能会使他们活着,并充满希望地等待救援人员找到它们。静静地坐着也使他们在没有食物和水的日子里节省能源。
 
男孩足球队
 
 
经过长达整整十天的隔离,他们终于被发现时,泰国海豹突击队潜水员急忙向他们提供援助,为他们带来氧气和其他救生用品。但是,他们无法为他们提供何时从洞穴中提取时间的时间表。
 
因此,教练和他的团队再次求助于冥想,以平息他们的恐惧并与周围的环境融洽相处。这个强大的工具对于他们的情绪状态和精神变得至关重要。
 
 

泰国足球队的后果

这种破坏性的局势可能使年轻男孩遭受了沉重的心理伤害。但是,冥想的力量和佛教徒对耐心的强调大概使他们即使在最黑暗的时刻也仍然充满希望。
 
现在,这些男孩已经从监狱中解脱出来,这种创伤仍然使他们被精神病囚禁。但是,如果他们继续进行有力的冥想练习,则可能会为他们的持续救济和福祉带来另一个节省。
 
 

如何利用禅修的益处

冥想是一个强大的工具。通过它,您可以选择要保留的想法以及要释放的想法。
 
通过成为自己的观察者,您可以同时获得和释放控制权。您允许思想的潮起潮落,但不要紧追其日新月异的潮流。
 
尽管所有压力都不同,但它们都是有效的。因此,无论您是要面对生死攸关的情况,还是失去亲人,还是工作压力很大,冥想都是帮助您应对的强大力量。
 
如果冥想可以帮助挽救困在濒临死亡的偏僻洞穴中的泰国足球队中12个年轻男孩的生命,那么请想象一下它可能对您的日常健康和心理健康产生积极影响。
 
需要一些入门帮助吗? 试试这个自学冥想教程

本文已被阅读971次。分享并传播爱!

评论

精彩的评论!

冥想改变生活的5大益处(提示:缓解压力的关键)
冥想是一种带来广泛健康益处的做法。发现冥想对大脑的好处以及它如何改善您的生活。
读»

莉亚·苏格曼

莉亚·苏格曼(Leah Sugerman)是一位瑜伽老师,作家和充满激情的世界旅行者。她是一个永远感激不已的学生,她接受了无数传统练习的训练,并教授她所研究的风格的融合,特别强调呼吸,对齐和解剖完整性。利亚(Leah)在国际上和在线上教授讲习班,务虚会和培训。

leahsugerman.com

探索我们的按需
瑜伽和健身课。
查看课程

Psst。我们种一棵树
您参加的每堂课。

瑜伽是我们的激情。 您的健康是我们的执着。

加入我们的行列 让’S HANG @YOGIAPPROVED

发送给朋友
跟着我们 关

已经有帐号了? 登录


创建一个帐户

新来的网站? 创建一个帐户


登录

忘记密码?