瑜伽和灵性背后的科学:瑜伽导致精神成长的三个原因

Ved Valmiki
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瑜伽已经遍及世界 不仅是一种实现健康的系统,而且是一种探索我们的灵性的方法。瑜伽练习是自我发现和精神成长的绝妙途径。

当然,瑜伽已经成为自我完善甚至社区改造的强大工具。

但是为什么我们称瑜伽为“科学”呢?到底是什么使我们更加精神化?

当您回答这些问题时,您将真正能够利用瑜伽的力量来实现自我转化以及精神成长和发展。

这意味着要意识到什么使瑜伽科学(而不是宗教)成为现实,以及它如何在精神上帮助您。
 
 

“精神”是什么意思?

让我们先谈谈精神方面。当我们说“精神”时,我们说的是“精神”。现在看来似乎很明显,但是您是否已对此进行了深思?

这意味着它不属于身体,情感和精神领域。精神的意味着我们超越了存在的那些维度。

我相信你知道 瑜伽可以带来不可思议的好处,这可能就是让您首先接触瑜伽的原因。但是就像我告诉我的学生,你感觉到的身体改善–如增强力量,柔韧性和身体健康–那就是锦上添花。 。 。不是蛋糕。

您所经历的精神清晰和情绪稳定仍然不是主要事件。那些是洒在那个瑜伽蛋糕上的。

瑜伽的真正实质是,它可以使您超越人类生活的常规范围。
 

 
 

我们如何创造精神成长?

这是瑜伽的圣贤们一直在考虑的问题。

很明显,我们如何才能改善自己的生活。如果我们尝试改善情绪或心理状况,可能会少一些。但是,如果我要你变得更加精神,你会怎么做?

在我的课上,通常有人说:“多练习瑜伽!”我们都笑了。因为通往更深层次的灵性的道路并不明显。它之所以神秘,是因为它隐藏在我们生活中所不熟悉的地方。

印度古代圣贤创造的瑜伽科学是通往精神层面的途径。这就是它的设计目的。这个过程使我们能够体验生活中原本不为人知的部分。

对精神成长和觉醒感兴趣?查看: 大卫·纽曼访谈录–巴克蒂,冥想和精神觉醒的力量
 
 

这是瑜伽导致精神成长的3个重要原因:

每个练习瑜伽的人都可以告诉你,这是一个过程。它需要努力,纪律和好奇心才能取得进步。但是,将这一过程定义为科学的是什么呢?为什么我们称其为“瑜伽科学”?

我与我的学生分享的三个主要理由将瑜伽定义为一门科学和知识体系:

  1. 有条不紊: 您必须遵循一个程序或方法
  2. 根据证据: 即将来临的经验验证了方法
  3. 可重复: 不管谁遵循程序,证据都是一样的

 
让我们看看其中的每一个,以及如何在实践中利用它们。
 

1.有明确的成功秘诀

无论您选择追求瑜伽的哪个分支,都有一个明确的方法。无论是哈达(Hatha),拉惹(Raja),曼陀罗(Mantra),巴克提(Bhakti),詹纳(Jnana)还是克里里亚(Kriya),圣贤都为成功铺平了道路。

那些古老的瑜伽士受到精神科学家的启发,他们开发了我们今天使用的方法。

如果您真诚地寻求精神上的进化,那么您应该检查自己选择的瑜伽之路。请记住,瑜伽的每条路径都有一种复杂的方法可用来帮助您成长。

您越了解所选择的路径和所使用的方法,就可以更快地取得进展。这就像选择成为生物学家,工程师或数学家一样。他们都有遵循的程序,以使自己听起来很科学。
 

2.证据很关键

科学是基于证据的。您必须执行一个过程或实验,然后观察结果。因此,我们必须愿意观察生活中的证据。

在选择瑜伽老师或向导时,我们应检查证据。他们在实践中表现出诚信吗?我们能看到他们能够获得对我们重要的结果吗?

我们还需要在个人层面上观察证据。我自己可以看到有一定程度的进步吗?也许我们可以看到身体,情感或精神上的进步,那真是太好了!但是请记住,我们也在寻求精神上的成长和进步。

如果我们没有看到进展,那么我们是否足够诚实地观察我们的方法?为了感受这种精神上的联系,我们可能需要更紧密地遵循古老的智慧。
 

如果我们没有看到进展,那么我们是否足够诚实地观察我们的方法?

 
别人说“你可以拥有精神上的成长和经验”是不够的。您需要对自己感到好奇,遵循这些方法并掌握证据。

在我自己的实践中,我已经看到证据提供了指导。这不是关于对存在的事物的判断,而是对我们所接受的事物的接受,并以此来指导我们的实践。

请记住,一次尝试瑜伽并不是验证的基础。仅仅上一堂课,您就无法从瑜伽中获得精神成长和经验的证据。甚至尝试一个月或一年。
 

仅仅上一堂课,您就无法从瑜伽中获得精神成长和经验的证据。

 
因为瑜伽的所有内容都明确指出需要很长时间。您必须使整体练习成为您生活的一部分。然后,您将开始经历精神成长。

如果您考虑我们进行科学实验的方式,那么我们会按照多年的实验程序进行操作,然后才能获得所需的结果。即使这样,结果仍然可以告诉我们,我们需要在程序中进行一些更改。瑜伽也一样。

我们必须严格遵守程序,然后才能亲自提供证据。

这是科学与教条之间的主要区别。有了教条,我们有望在没有证据的情况下接受。我们应该盲目地相信精神上的可能性。

在瑜伽科学中,我们不会相信。相反,我们期望自己执行这些方法并通过我们自己的经验来验证结果。
 

 
 

3.道路上人人平等

无论由谁来实践瑜伽圣贤所描述的方法,结果都是可以保证的。如果您忠实于将生活的各个方面保持一致的整体道路,那么最终的结果就是精神上的成长。这就是“可重复”的含义。

现在,我可以体会到,考虑到这么多人练习瑜伽,但看不到这些结果,精神上的结果似乎无法保证。您可能还尝试过瑜伽,希望获得一些精神上的体验,但没有得到结果。但是您也有可能。

当我们没有获得想要的精神成果时,这就是一个重要的线索。缺乏证据意味着我们不坚持真正的瑜伽方法。这并不意味着某种程度上缺乏瑜伽的原理,而是虚假的。

例如,每个人都熟悉减肥原理。但是很多人尝试它并为此奋斗。即使他们可能在饮食和运动方面付出了一些努力,但他们可能并没有失去这些体重。
 

当我们没有得到我们所寻找的属灵结果时,这就是一个重要的线索。

 
这是否意味着减肥原理存在缺陷?不能。我们已经得出结论,饮食和运动有助于减轻体重。这必须意味着在原则应用方面存在缺陷。如果这些人与教练一起工作,他们将开始看到成果。

那是因为与教练一起工作可以帮助他们更好地与原则保持一致。教练知道如何运用这些原则来获得他们想要的结果。

如果您想从瑜伽练习中获得精神上的收获,那么您需要遵循瑜伽的更深层原则。那意味着– at very least – it must be a 整体的 实践。

瑜伽的整体练习意味着您不仅对体式感到兴奋。这意味着您还将对饮食进行尽职调查。这意味着您将反思自己的关系。当然,这意味着您不会把学习,思考和冥想排除在外!
 

“不要寻求跟随智者的脚步;寻找他们想要的东西。”– Matsuo Basho

 
瑜伽练习的每个领域都需要真正的努力–不只是体式。这使其成为一种整体做法。当您坚持瑜伽原理并全力以赴时,结果便会出现在您身上。

对我来说,这是瑜伽的巨大希望。我们所有人都可以紧紧跟随他们的脚步,攀登到摆在我们面前的伟大精神大师的高度。

每个练习瑜伽的人都能获得圣贤或先知相同的内在体验。您可以体验幸福,无条件的爱,智慧和团结。如果您想要的话,您可以体验完全的解放或启发。

所需要的只是奉献您个人实践中的古老智慧和毅力。
 
 

瑜伽科学与精神成长概论

对于生活中的任何事情,都会因经历的结果而得到鼓励和启发,并继续前进。这些结果证明了您确信自己的行动具有影响力。

但是缺乏结果也是重要的证据,我们应该对此感到兴奋。缺乏结果表明您的练习中缺少一些东西。它为您提供了一些线索,以帮助您体验所需的结果。

如果您没有从瑜伽练习中看到想要的精神成长,那么一定会缺少一些东西。这是呼吁您深入研究自己的练习并学习更多瑜伽科学原理的方法。

该文章已被阅读6K +次。感觉爱!

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在创建您的神圣空间时要考虑到这一点(根据灵性专家的说法)
什么是神圣的空间?好处是什么?如何创建自己的空间?这是您创建禅宗神圣空间所需的所有知识!
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Ved Valmiki

Ved在五岁那年开始了他毕生的瑜伽之旅。他的灵感来自他妈妈的瑜伽精神之旅以及她与癌症的17年抗争。 Ved直接从个人经验和瑜伽探索中分享经验,以指导他的学生进行精神自我发现。

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