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“Knit My Ribs?”6种令人困惑的瑜伽暗示
瑜伽老师在上课时会使用瑜伽提示，虽然这些提示会有所帮助，但有时会造成混淆。我们在这里解构并解释6种常见的瑜伽提示。
托尼亚·韦策尔 | 2020年12月17日
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你的脖子痛在脖子上吗？尝试以下3种日常运动以减轻疼痛和僵硬
颈部疼痛可能是真正的颈部疼痛！幸运的是，您可以每天进行这3次颈部疼痛练习，以减轻颈部疼痛，现在感觉更好。
萨曼莎·简·格雷 | 2019年11月5日
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5种瑜伽谎言仍在传授：这位瑜伽教练培训师彻底解决了这些神话
瑜伽的谎言和瑜伽神话如何在整个瑜伽世界中得以延续？看看您的瑜伽老师告诉您的5个谎言以及您该相信的内容。
莉亚·苏格曼 | 2019年8月16日
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10种最常见的初学者瑜伽姿势（以及如何练习每种姿势）
初学者瑜伽姿势可以增加耐力并培养正念。通过这十个初学者瑜伽姿势开始您的瑜伽练习之旅。
吉利安·哈利代（Jillian Halliday） | 2019年2月23日
托尼亚·韦策尔
萨曼莎·简·格雷
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吉利安·哈利代（Jillian Halliday）趋向
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如何正确练习木板姿势– Let’一劳永逸地解决这个问题！
莉亚·苏格曼 |
在科罗拉多州
