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感到沮丧和充满自我判断时，增强积极自我对话的17种方法

当您情绪低落和充满自我判断力时，这里有17种有效的方法可以增强您的积极思考和自我谈话，使您的心理状态更健康。
阿什顿·奥古斯特 | 2020年12月4日
给每个女人的十本必读的赋权书

如果您正在寻找增强女性能力的书籍清单，那就别无所求！这是妇女为妇女编写的十本赋权书。
特蕾莎·梅森（Teresa Mason） | 2020年10月12日
21种令人振奋的行情来帮助您度过难关

当您感到绝望，焦虑或恐惧困扰时，高涨的报价会让您知道自己并不孤单。在艰难时期使用这21条报价来帮助您的精神飞涨。
米歇尔·迈耶拉罗（Michelle Maiellaro） | 2020年9月30日
当您需要快速激发动力时的12篇励志名言

鼓舞人心的名言可以重置您的思想状态，并帮助您感到有力量！每当您需要积极帮助时，请参考这些励志名言。
吉利安·格拉巴奇克（Jillian Grabarczyk） | 2020年1月31日

5本必读书籍，可添加到您的夏季阅读清单中

看看这五本必读的书籍，您可以在夏日里尽情享受！拿起柠檬水，在日光浴浴床上放松一下，准备大开眼界。
丹妮尔·麦基（Danielle McKee） |七月23，2018
遵循以下4条提示为自己创建家庭瑜伽练习

进行家庭瑜伽练习是根据您的条件培养一致瑜伽练习的绝佳方法。请按照以下4条提示在家里开始瑜伽练习！
梅丽莎·诺丁（Melissa Nordin） | 2018年5月24日
这里’s如何锻炼NO肌肉并设定健康的界限（视频）

励志演讲者和作家Iyanla VanZant的视频，介绍如何通过锻炼NO肌肉来设定健康界限。准备受到启发！
阿什顿·奥古斯特 | 2017年12月27日
我是（填空）–停止尝试通过扮演的角色来定义自己

您在生活中所扮演的角色-母亲，姐妹，员工，朋友-对您的定义没有影响。通过这个鼓舞人心的瑜伽故事，学习如何拥抱和爱自己。
艾米·滕尼 | 2017年12月19日
我们夏季阅读清单上的6本书– Are They On Yours?

没有一本书，假期是不完整的！此列表中充满了深情的读物，将启发您的夏天。拿起您最喜欢的阅读椅并潜入
凯蒂·内斯 | 2017年6月1日
如果我们每天都这样做一次，会发生什么？（视频）

Kindness.org的工作人员制作了一个漂亮的视频，每个人都在问：“如果我们都这样做，会发生什么？”
米歇尔·斯坦格 | 2017年5月2日
什么是Samskaras？了解它们如何影响您的大脑

Samskaras是一种惯常的思维模式，随着时间的推移，不断重复，在大脑中编织出沟槽。在此处了解您自己的samskaras。
阿什顿·奥古斯特 | 2017年4月11日
糟糕的一天？这3次TED演讲将提升您的士气

在我们的生活中沾沾自喜是很容易的，不要怀疑是否有更好的思维和生活方式。这些TED演讲将提高您的士气。
乔安·德劳 | 2017年4月5日
一个人如何通过瑜伽减掉300磅并拯救自己的生命（视频）

他决定要生活。贾里德（Jared）对食物的痴迷与他的一生作斗争，不久后...
米歇尔·斯坦格 | 2017年3月25日
吉姆·卡里（Jim Carrey）关于意图的力量（VIDEO）

吉姆·卡里（Jim Carrey）像往常一样，以他分享的深刻启发性智慧将其赶出公园...
约翰尼·杰迪 | 2016年8月23日
5条励志名言适用于您的瑜伽练习

被激发灵感。无论是报价，人物，照片还是周围环境。寻找灵感，并想一想，不仅对您的生活，而且对您的瑜伽练习也是如此。
米歇尔·斯坦格 | 2016年7月27日
失落的感觉？为什么您应该远离一切（视频）

我们每个人都有一个内心的声音告诉我们我们真正的自我渴望。我们有些人...
米歇尔·斯坦格 | 2016年7月17日
您应该知道的7个有意识的生活博客

有意识的生活：一种日常实践，具有很高的适应性和价值。
斯蒂芬妮·斯坦利 | 2015年11月13日
环顾四周，想象更多：保持灵感的4个技巧

向内吸取并培养您的创造力和感激之情，而不是向外看以进行短暂的验证，是确保充满活力和灵感的必经之路。
玛丽·贝丝·拉鲁 | 2015年11月13日
自爱指南：表彰和表彰您的内在孩子

你天生就有一种天生的智慧：被爱，被爱，足够。为了维持这种自我爱心，我们需要继续承认和尊重我们的内心孩子。
斯蒂芬妮·斯坦利 | 2015年6月2日
将山姿从垫子上带入生活

山姿。想象一下：您正站在山上，使自己陷入垫子和垫子下面的地面。您张开脚趾，然后将脚趾压入脚跟，使脚弓弯曲。您会增加双腿的精力，并注意保持其力量和稳定。您抽进尾骨，握住胃，然后将肩膀呼吸回到原位。
艾丽莎·拉斯特雷斯（Alissa Lastres） | 2015年5月15日
现在更快乐的8种方法

现在更快乐的8种方式：生活可能很困难。有时会有极大的悲伤和痛苦。这些时刻常常使我们感到仿佛世界已经崩溃了。
以利沙汤普森 | 2015年4月17日
为什么现在应该过自己的生活

为什么现在应该过生活。我最大的挑战之一是恐惧。害怕会和不会。对已经发生的事情的恐惧，再次成为现实。如果我允许的话，我的脑子里会不断有消极的可能性。
以利沙汤普森 | 2015年4月8日
用瑜伽减肥的问题

使用瑜伽减肥的问题。瑜伽是头脑对身体的一种练习。从来没有比通过瑜伽找到对身体的自信心更明显的原因，不是因为瑜伽改变了您的身体，而是因为瑜伽改变了您的思想。
索菲亚·赫伯斯特（Sophia Herbst） | 2015年4月8日
为什么瑜伽适合所有人（是的，甚至是您！）

我不会撒谎，我曾经讨厌上瑜伽课。我一个热情的最好的朋友每周一次被我拖（踢和尖叫），他反复告诉我，如果我继续走下去，我很快就会喜欢它。
艾琳·诺里（Eirinn Norrie） | 2015年3月2日
无私奉献的力量（励志视频）

当我们在一个爱的地方生活和行动时，我们会吸引更多的人。当我们提供无条件的爱时，我们将获得十倍的回报。这是最基本，最基本形式的吸引力法则。欣赏这段美丽的视频，讲述爱和无私奉献的力量。
阿什顿·奥古斯特 | 2015年2月8日
生活是画布，你是画笔

在我看来，我们都是画布。等待被配置成精美的东西的画布。拿起您的刷子，用某种颜色将其扔掉，然后让其余的部分蒸腾。
凯尔西·斯特鲁布尔 | 2014年12月20日
减肥和瑜伽：寻找自我的旅程

减肥和瑜伽：这位女士分享了她在减肥，发现自己和瑜伽过程中令人鼓舞的故事。
以利沙汤普森 | 2014年9月19日