自我保健档案-YogiApproved™

这里有好习惯

在这里建立健康习惯

ENJOY 21天 免费健康类别

优惠有效期至2月28日

查看课程

我们的成员已经种下 159,570 树木！学到更多

最新

加深和扩大自我爱的13个技巧（因为你值得！）

自爱是我们所有人都应该拥有的东西，但并非所有人都拥有。使用这13个有用的技巧，加深和扩大您的自我爱心。哪个是你最喜欢的？
泰勒·温 | 2021年1月22日
比睫毛膏更引人注目：这是化妆的象征意义

揭露化妆背后的象征意义，并回答5个问题，以帮助您在应用实际粉底的同时建立健康的内部粉底！
修道院阿塞维多 | 2021年1月22日
红外疗法：8种健康益处+您需要知道的

对红外线疗法感兴趣？这是您需要了解的有关红外线桑拿浴室，它们如何工作以及去时会有什么期望的所有信息。
萨曼莎·简·格雷 | 2021年1月8日
关系中每种九型人格的最重要（难点）

当涉及到九型人格关系时，您的九型人格类型可能很重要。每种类型都有优点和缺点，它们混合在一起并相互匹配。在此处了解所有相关信息。
林恩·鲁洛（Lynn Roulo） | 2020年12月22日

这是创建隔离程序的方法（以及为什么我们都需要一个！）

在这些前所未有的自我孤立，社会隔离和隔离中，建立例行程序比以往任何时候都更为重要。可以这样。
Alexa多伦多 | 2020年4月24日
6种基本的自我保健做法，将有助于减轻您的焦虑

自我保健为您的日常生活带来更多安宁，并有助于减轻您的焦虑感。尝试这6种基本的自我保健做法，自己看看吧！
梅根·约翰逊（Maegan Johnson） | 2020年4月22日
当您需要一点额外的TLC时，练习此瑜伽序列进行自我爱

现在爱自己！这个自爱式瑜伽顺序旨在让您度过美好的一天，专注于y.o.u。这次给自己一个自我爱的礼物。

由...赞助 beYogi
拉玛丽·近藤（Marie Kondo）整理自己的日常护理程序（此处’s How)

您的日常护理是否会让您感到疲倦？遵循玛丽·近藤（Marie Kondo）的建议，使用此清单来整理您的健康例程。
卡拉·比森克 | 2020年3月4日
接受这项为期30天的自我保健挑战，以减少屏幕时间+改善生活

这项为期30天的自我护理挑战可缩短屏幕时间并断开技术连接！在您的日常工作中进行简单的更改以创造持久的收益。
劳伦·贝丝·雅各布斯 | 2020年2月8日
你害怕早上去上班吗？这是改变方式的方法！

想知道当您讨厌工作时该怎么做吗？隧道尽头有灯！尝试以下五个可行的技巧，以提高工作满意度！
钱宁出版社 | 2020年1月15日
告诉您是否情绪健康的13种方法（以及如果回答否则如何到达那里）

您是否处于良好的情绪健康中，或者正处于变得更健康的道路上？在此处查找并获得有关到达目的地的指导。
阿什顿·奥古斯特 | 2020年1月7日
关于物质书籍的5种想法将重新唤起您的个人力量感

这五本关于新时代灵性，新思想和替代医学的思想书籍将提升您的意识并改变您的观点。
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） | 2020年1月6日
运用这三种瑜伽技巧，积极迈入新年

自我保健对我们所有人至关重要。使用这三种自我保健实践，可以健康，快乐且身体积极地迎接新年。
珍妮·坎贝尔 | 2019年12月27日
吉利安·迈克尔斯（Jillian Michaels）分享她在新年中保持健康的5大秘诀– And Decade

健身大师Jillian Michaels分享了在新的一年和新的十年保持健康的重要秘诀。学习她的5条简单有效的秘诀，让您的健康。
吉利安·迈克尔斯（Jillian Michaels） |十二月24，2019
保持和平，正念和喜悦的7个假日自理小贴士

假期自我保健至关重要！使用这7个自我护理技巧，可以维持自己的安宁并保持镇定，这样您就可以与亲人一起度过这个假期。
凯蒂·奥诺弗里奥（Katie D'Onofrio） | 2019年12月2日
这些是亚马逊Prime上销量最高的天然自助保健和美容产品

您的自我保健和美容产品应该是天然的，并具有可以信赖的优质成分。在Amazon Prime上找到这些最畅销的天然产品！
西德尼·巴切特（Cidney Bachert） |十月11，2019
这四个简单的词将永远消除您的负面自我对话

负面的自言自语是一个常见的习惯，但它会引起很多问题。了解什么是脑黑客，以及我们如何使用它来激发我们的思维。
尼亚玛·史密斯·泰勒 |十月7，2019
可以’克服吗？练习这五个瑜伽姿势以释放愤怒

有很多健康的方法可以消除愤怒，最有效的方法之一就是通过瑜伽释放愤怒。查看这5个瑜伽姿势以释放愤怒。
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） |十月5，2019
您的日常护理需要改头换面吗？试试这11种独特的Amazon Wellness产品

当您的日常护理活动低迷时，会发生什么？看看这11种独特的亚马逊健康产品吧！
西德尼·巴切特（Cidney Bachert） |九月16，2019
5种自理式礼仪，助您提升心情（并保持心情愉快！）

自我护理仪式对于维持您的健康很重要。查看我们的5条建议，您可以使用这些建议来改善心情。你最喜欢哪一个？
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） | 2019年9月10日
使用这5条行之有效的技巧来使您的日常肯定更有效

因此，您是在肯定，但心态并未改变吗？以下是一些日常技巧，可帮助您在日常工作中大刀阔斧。
艾美·施耐德·格林 |九月9，2019
您是否沉迷于智能手机？使用这5条小窍门可以抑制手机的困扰

我们的手机已成为我们双手的永久延伸，但它们可能造成的压力超过其应有的价值。使用这些提示来结束手机的困扰。
艾美·施耐德·格林 |九月3，2019
建立健康快乐关系的5个基本习惯（根据专家）

我们都渴望成为幸福夫妻俱乐部的成员，并拥有充实而幸福的关系。查看所有幸福夫妻共享的这些习惯。
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） | 2019年8月4日
生活与放手：释放负面情绪的4种简单方法

情绪是自然的，但有时我们很难以健康的方式表达情绪。尝试以下4种简单的方法来释放负面情绪。
妮娜·亨特（Nina Hunt） | 2019年7月22日
移动口罩。。。对接口罩是下一个护肤趋势（虽然真实）

太阳出来，bun头出来！正式开始使用面膜只是一件事，我们在这里告诉您为什么需要在美容方案中增加这种最新的护肤趋势。
玛姬·佩孔（Maggie Peikon） | 2019年7月21日
如何拥抱您的Vata Dosha并感觉接地AF

不同的印度草阿育吠陀具有特定的品质。您需要了解有关vata dosha的所有信息，以及如何拥抱该dosha才能感受到扎实的AF。
妮可·施密兹（Nicole Schmitz） |七月9，2019
按摩疗法的7种鲜为人知的好处（好像您需要更多理由进行按摩一样）

您知道按摩后会感觉好些，但是为什么呢？看看按摩疗法的这7个鲜为人知的好处，让您有充分的借口获得更多！
艾米·哈德威克（Amy Hardwick） |七月6，2019
努力培养健康人际关系的秘诀：这位生活教练告诉所有人

你和自己有健康的关系吗？这就是为什么自我爱在我们的生活中如此重要，以及可以实施的秘诀才能真正爱自己！
马特·沙基尔 |七月6，2019
梅根·马克尔（Meghan Markle）的9大健康秘诀（而且非常简单！）

梅根·马克尔（Meghan Markle）是一位备受喜爱的公众人物，他坚定地致力于保持健康。她分享了她的9个健康小贴士，以帮助您轻松健康地生活。
凯特琳·沃格尔（Kaitlin Vogel） | 2019年7月3日
按摩疗法101：出发前您需要了解的一切

对按摩疗法感兴趣？了解按摩的好处，按摩的类型以及按摩概述，以找到最适合您的选择。
艾米·哈德威克（Amy Hardwick） |五月7，2019