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加深和扩大自我爱的13个技巧（因为你值得！）

自爱是我们所有人都应该拥有的东西，但并非所有人都拥有。使用这13个有用的技巧，加深和扩大您的自我爱心。哪个是你最喜欢的？
泰勒·温 | 2021年1月22日
培养日常正念的7个简单技巧

保持接地和存在可能具有挑战性。正念是关键。使用这7种正念技巧，可以全天保持强大的状态。
玛丽亚·莫斯卡托（Maria Moscato） | 2021年1月8日
你的佛法是什么？这里’s如何找到自己的人生目标

佛法是我们人生的目标。一旦我们意识到自己的真实生活目标，就可以充分发挥自己的力量和潜力。这是如何做！
赛伊莎 | 2020年3月12日
Niyamas指南：瑜伽的第二条路’s Eight Limbs

Niyamas（梵语）意为“遵守”，探索了我们生活的五个方面：纯正，知足，自律，自学和投降。
艾丽莎·莱特姆（Alisha Leytem） | 2020年3月6日

了解如何创建愿景板和实现梦想

愿景板是体现和实现梦想的强大工具。了解如何创建自己的愿景板并实现梦想！
莎拉·赫灵顿 |一月7，2018
这7个压力管理技巧会让您立即感到镇定

压力有多种形式，并且是由多种因素引起的。压力管理非常简单，您可以立即使用这7个简单技巧！
卡西亚·利特温斯基（Kasia Litwinski） | 2017年12月28日
冥想改变生活的5大益处（提示：缓解压力的关键）

冥想是一种带来广泛健康益处的做法。发现冥想对大脑的好处以及它如何改善您的生活。
梅瑞迪斯·奥斯本（Meredith Osborne） | 2017年9月20日
5种克服负能量并夺回能量的工具

这5条建议可以使您从负面能量中恢复个人力量变得更加容易。喘口气，喝点茶，读这篇！
莱利·麦考伊（Riley McCoy） | 2017年5月24日
为什么您现在需要抛弃自助书籍（以及该怎么做）

凭借丰富的知识（自助，成功的文学作品，生活琐事等），仍然有很多人对结果感到沮丧。
阿什顿·艾登 | 2017年4月28日
有信任问题吗？瑜伽可以帮助的4种方法

对我们许多人而言，信任是一件很难的事。我们常常不信任自己，...
艾米·休斯（Aimee Hughes） |九月16，2016
为什么需要介意的日记练习+ 6条提示可帮助您入门

正念日记是一种强大的做法，可以创造并加深您的自我意识，作为一种处理方式。在这里了解如何开始认真记日记！
布列塔尼·诺维奇（Brittany Nowicki） | 2016年8月28日
如何改善冥想练习

您在冥想练习中是否需要鼓励？您如何帮助加深自己的练习？
艾米·休斯（Aimee Hughes） | 2016年8月26日
灵魂冲浪者伯大尼·汉密尔顿向我们讲述的悲剧，信仰和寻找生活的目的

如果您感到迷失，或者感觉到只有您天生就有要做的独特而强大的事情，请耐心等待并遵循Bethany的榜样。
艾米·休斯（Aimee Hughes） | 2016年8月9日
卡梅隆·迪亚兹（Cameron Diaz）谈论如何真实生活和找到满足感（视频）

我们都在电影中看到了她美丽的笑容。我们在查理的天使中爱上了她，或者...
阿什顿·奥古斯特 | 2016年8月1日
如何保持头脑冷静并培养更多存在感

希望看到思维思维和观察思维之间的区别可以帮助您认识到大脑中某些不健康的情况。
丹妮尔·麦基（Danielle McKee） | 2016年6月30日
四个协议：如何在席位上和线下实现个人最佳

瑜伽是改变的工具。 Don Miguel Ruiz的《四个协议》也是如此。变化甚至发生...
拉拉·法尔伯格 | 2016年6月26日
大学生应对大学“现实世界”的8种方式

当您刚大学毕业时，从这里到哪里都有很多“假设”。学习大学生应对毕业后的8种方法。
特蕾莎·梅森（Teresa Mason） | 2016年6月25日
你的心是一个花园，你的思想是种子（诗）

你的心是一座花园，思想是种子。。。您在心意花园中种什么植物和浇水？欣赏这首美丽的诗！
凯瑞·范特里 | 2016年6月12日
如何恢复青春的自信（诗歌）

我们何时才能失去那种美丽的骄傲？不是自我驱动的那种，而是自由奔放的，自爱的那种。唯一的那个...
凯瑞·范特里 | 2016年6月5日
如何在可能的地方成为你的灵魂艺术家和生活

有几种简单的方法可以使您成为真正的灵魂艺术家并在可能的地方生活。您可以通过以下三种方法来充分利用自己的潜力：
艾米·休斯（Aimee Hughes） | 2016年5月19日
您今天应该取消有线电视的10个理由

抛弃有线电视及其300多个频道有好处吗？我们说是！在阅读了这份清单之后，您可能会同意，电视真的没有任何魅力所在。
斯蒂芬妮·斯坦利 | 2016年5月17日
4个春季清洁技巧，帮助您排毒身心

使用以下四个技巧可以清除常见毒素，让自己过得更幸福，更健康：
乔什·杜瓦休（Josh Duvauchelle） | 2016年4月27日
为什么你必须怀疑你的怀疑

自我怀疑是不支持我们能力的思想。我们的成长能力是我们超越怀疑思维的能力。
玛丽·贝丝·拉鲁 | 2016年3月22日
如果您想快乐，科学认为您应该从这里开始

当您在某个特定目标上投入足够的注意力，动力和言语时，您正在积极努力，使梦想成真。
杰西·雷恩（Jessie Wren） | 2016年3月11日
关于自我爱和积极性的两首鼓舞人心的诗

您不会看到Sun向Clouds大喊：“嘿！滚开！你在阻挡我的美丽，我的力量！移动该死的！”
凯瑞·范特里 | 2016年3月5日
Kathryn Mitchem访谈–人生兴旺’s Transitions

认识Kathryn Mitchem，生活教练，瑜伽教练和亲爱的妈妈。在这次访谈中，您将从访谈中获得以下见解，学习如何从今天开始过上您的最佳生活：
埃里克·维埃瑙（Erik Vienneau） | 2016年3月1日
如何掌控自己的生活（视频）

控制当前由您控制的内容。并找出您的力量中心所在。
瑜伽士亚伦 | 2016年1月4日
培养自我同情心的5个技巧

自我同情是伴侣瑜伽课程中讨论的主题，我教他们在情感，心理和身体上支持女性。
丹妮塔·奥斯汀（Denita Austin） | 2015年11月25日
6个迹象表明您不安宁（以及有关到达那里的建议）

愿我们都可以在和平，爱与永恒的同一个地方找到彼此，而不论我们如何到达那里。
阿什顿·艾登 | 2015年11月18日
吉姆·卡里（Jim Carrey）一分钟的解释将永远改变您的生活（视频）

吉姆·卡里（Jim Carrey）不仅是一位出色的演员，喜剧演员和艺术家，而且还是一位非常有智慧的人。在毕业典礼演讲中，他向毕业生们提供了任何人都能提供的最有用的建议。
约翰尼·杰迪 | 2015年10月31日