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这7个适合初学者的后端让您大开眼界

后弯提供了许多生理和情感上的好处。这里有7个弯道，供初学者添加到您的练习中，使您心旷神怡。
托尼亚·韦策尔 | 2020年12月22日
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米歇尔·斯坦格 | 2020年11月12日
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舞者可以将瑜伽用作提高其舞蹈技巧并防止破坏职业的工具。练习这6种瑜伽广东福利彩票双色球供舞者开始！
克里斯蒂娜·达·阿里戈（Christina D’Arrigo） | 2020年7月28日
堕落天使：学习如何练习这种美丽的手臂平衡（照片教程）

堕落天使是先进的手臂平衡和侧鸦（Parsva Bakasana）的变体。通过此照片瑜伽教程，了解如何安全进入“堕落角”。
托尼亚·韦策尔 | 2020年4月6日

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Plank Pose是常见的广东福利彩票双色球，经常被错误地练习。在此瑜伽广东福利彩票双色球教程中学习4种错位以及如何正确练习Plank Pose。
瑜伽士批准 | 2019年11月5日
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Koundinyasana是扭臂平衡。 Eka Pada Koundinyasana是梵文中的单足圣人广东福利彩票双色球。学习5种主要的瑜伽广东福利彩票双色球，为EPK 1做好准备！
丹妮尔·努米斯（Denelle Numis） |十月30，2019
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Tittibhasana（或萤火虫广东福利彩票双色球）是具有挑战性但好玩的手臂平衡。通过此六步瑜伽广东福利彩票双色球教程，了解如何在此处使用它。
托尼亚·韦策尔 |十月24，2019
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托尼亚·韦策尔 | 2019年7月27日
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丹妮尔·努米斯（Denelle Numis） |六月27，2019
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瑜伽士批准 | 2019年5月19日
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乔安妮·穆尔斯 | 2019年4月15日
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凯利·格林（Kelly Green） |六月6，2018
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瑜伽士批准 | 2018年2月27日
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如果您不确定在《勇士I》和《勇士II》中是否会结盟，则可能会错过瑜伽练习中的关键部分。战士I和战士II是强大的瑜伽广东福利彩票双色球，可以为其余的瑜伽练习增强并建立稳定的基础。
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