射手座十二生肖的完整指南+ 6个冒险的瑜伽姿势

旋律Beuzelin
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在任何给定的时刻,您都会在冒险中找到射手座。 她的护照手册总是在不断更新,因为她一直在移动。她对即将发生的事情感到好奇和兴奋!她的火花永不枯燥,她热爱娱乐的精神很快就能使每个人的一天变得光彩照人。

许多人蒙蔽了真相,但这位崇高的真相寻求者将直截了当。她会让您睁大眼睛,并给您所需的逼真感。
 

射手座不遵守边界。她制定了自己的规则,因此您最好跟上。

 
有关射手座的更多信息,请继续阅读!
 
在本系列中,我们还将介绍天蝎座!读 天蝎座完整指南 了解更多。
 

射手座星座概述

出生:11月22日至12月21日
元素:火
统治者:木星
符号:弓箭手
最佳浪漫配对:白羊座,金牛座
 

这是射手座的三个主要特征:

无论这个标志是否属于您,此信息都将帮助您更好地了解这个火热的标志。
 

1.人马座是一个有远见的思想家

射手座不会浪费时间思考过去。她的人生方法与未来息息相关,她将如何到达那里,以及一路上会遇到哪些迷人的人和地方。木星,丰富而善良的星球,统治着她的星座。这意味着她对知识和成长有着无限的渴望。
 
这也使他们思想开放并接受周围的人。她将认真听取每个人的看法,并收集这些信息以形成自己的信息。这使射手座成为一个充满活力,多才多艺的人,无论他们走到何处。
 
 

2.射手座总是说出自己的想法

值得信赖的射手座永远怀着最大的兴趣, 她有足够的信心说出真相。您希望她始终保持坦率的真理之声,尤其是当您情绪激动时。
 
她是一位天生的健谈主义者和演艺人员,本能地会确切地说出该说些什么,以及将风带回帆。由于她的真诚,友善的天性,许多人发现向射手座敞开大门很容易。
 
射手座的人永远是乐观主义者,看着玫瑰色的心形框架,可以轻松地将消极的事物转变为积极的学习体验,而您会感激不已。
 
在关系方面,她对玩游戏不感兴趣。不过,流年的恋情?来吧!射手座喜欢追逐的快感。在长期的伴侣中,她寻找一个能激发她活力的人。他们必须为自发的冒险做好准备,并愿意给她足够的空间让她的灵魂自由游荡。
 
 

3.人马座渴望冒险

她一直渴望探索和了解周围的世界,这意味着射手座总会打包好行李并准备好出发。她乐于接受变化,并欢迎最新的计划,如果这意味着将她带入新的意外之地。而且一旦发生,她将不会让任何事情或任何人阻碍她的经历。
 
她是一种自学泰语的人,然后,在不知不觉中,她在Instagram上普吉岛一个豪华的AirBnB无边泳池上进行了地理标记。在接下来的几个月里,她将在这里进行灵魂搜索–这就是这个野孩子的举动。
 
想着旅途中的生活?读 这是我如何辞掉工作去旅行的5条理由
 

 

练习这6个瑜伽姿势来拥抱您的内射手座,并鼓励您不受约束的,畅快的一面!

射手座以她顽皮,令人兴奋的能量而闻名。通过这些瑜伽姿势可以发挥这种力量。
 

1.老虎的姿势

这种姿势可以温暖背部肌肉,延长脊椎,同时增强您的核心。花点时间找到你的 德里希蒂 ,或在您制造内火时帮助您保持接地的联络点。
 
 老虎姿势
 
如何练习老虎的姿势:

  • 查找桌面
  • 吸气并紧缩右膝至额头
  • 呼气,将其抬起并向上冲向天空,向后弯曲
  • 取3-5 乌贾伊 两侧呼吸

 
 

2.战士我与祷告武器的变化

这种赋能姿势可增强您的肩膀,手臂,腿部和背部,同时打开胸部和臀部。
 
战士祷告变异
 
如何通过祷告武器的变化练习战士I:

  • 山姿
  • 呼气,右脚向后退一步
  • 旋转右脚趾以面对垫子的长边
  • 将左膝盖弯曲成90度角
  • 反向祈祷,使您的手掌触到背后
  • 每侧呼吸3-5次Ujjayi

 
 

3.跑步者的步枪

这个姿势可以伸展四头肌和腿筋,同时释放臀部的张力。在这里增加内在火焰的火焰,并确保保持中立的脖子,以免拥挤!
 
跑步者
 
如何练习跑步者的冲刺:

  • 查找向前折
  • 将手掌放在小腿上或平放在地面上
  • 吸气,右脚向后退一步,脚后跟直接在脚掌上方
  • 延长脊椎并保持中性脖子
  • 每侧呼吸3-5次Ujjayi

 
 

4.明星姿势

这个姿势可以一次伸展和拉长您所有的肌肉,以增强力量。
 
 星状姿势
 
如何练习星形姿势:

  • 查找山姿
  • 双手放在臀部上,转向垫子的长边
  • 将脚分开到垫子的长度
  • 将脚尖朝垫子的角落
  • 将手臂伸向侧面
  • 3-5次Ujjayi呼吸

 
 

5.开心宝贝

这个俏皮的姿势缓解了下背部的紧张感,并在伸展腿筋时张开了臀部。
 
 快乐的孩子
 
如何练习开心宝贝姿势:

  • 躺在你的背上,将膝盖拥抱在胸前
  • 抓住脚踝,脚或脚趾
  • 慢慢将脚踩向天空,双腿伸向“ V”字形
  • 玩这个姿势!轻轻地左右摇摆,如果跌倒,请大笑
  • 3-5次Ujjayi呼吸

 
 

6.狮子的姿势

虽然这个姿势看起来很愚蠢,但这却是增强手腕以及颈阔肌(喉咙前部肌肉)的一种好方法。
 
 狮子姿势
 
如何练习狮子的姿势:

  • 查找摇滚姿势–跪坐姿势,赃物放在脚跟上
  • 分开膝盖但保持脚趾接触
  • 将手掌放在前面的垫子上,叠放肩膀,肘部和手腕,然后将手指指向自己
  • 通过鼻子吸气并张开嘴
  • 大声呼气3-5次时,伸出舌头。继续前进,吼一两声,拥抱嬉戏吧!

 

庆祝射手座火象星座

射手座,我们拥抱您的狂野天性和坚定不移的乐观态度。感谢您鼓励我们将玻璃杯装满一半,并且不要为无法为我们服务或帮助我们成长的事物而安定下来。
 
我们将为每个十二生肖跟进一篇文章,因此请务必关注下一个星座。
 

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旋律Beuzelin

YoodyApproved的作家和编辑,Melody Beuzelin还是300小时RYT和认证的私人教练。当她不涉足YogiApproved文章时,她决心成为世界公民,并破坏“一切照旧”的概念。

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