瑜伽士Briohny Smyth谈论后弯(视频)

泰勒
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你们中的许多人都从她的热门视频中了解了Briohny Smyth 春分瑜伽。她是一位非常有才华的瑜伽士,并且了解正确的方法来了解弯曲。观看Briohny引导我们完成她臭名昭著的Equinox视频中的后弯系列。

“在瑜伽中,后弯总是被误解,而许多瑜伽士最终由于误以为我们只在腰背上弯腰,而当您真的想考虑在下腰中创造空间时,却最终受伤,” says Smyth, “在课堂上,我教周围的意识‘heart opening’因此,更多的瑜伽士知道如何安全弯曲。” 

资源: equinox.com

您有关于后弯的任何补充吗?你爱他们还是恨他们?您想分享一个故事吗?在下面的评论中让我们知道。 

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泰勒

泰勒是YogiApproved.com的编辑总监。他是素食主义者,但经常梦见水牛鸡肉三明治。他的狗比你的荣誉学生还聪明。

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